몸속염증제거에 좋은 음식과 차 자꾸만 피곤하고 잠도 잘못자고 몸이 예전같지 않다면 몸에 염증이 있는지 한번 의심해보는게 좋습니다. 우리 몸에는 우리가 알지 못하는 염증으로 인해 몸에 이상이 생기는 경우가 많습니다. 자주 감기에 걸리고 자꾸만 몸이 여기저기 아픈 현상이 생기며 약을 먹어도 잘듣지 않고 얼굴이나 몸에 종기나 피곤한 현상이 자주 발생한다면 몸속에 염증으로 인해 몸에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다. 이런 몸의 염증들은 사실 병원에서도 잘 알아내지 못하는 염증들이 많으며 생겼다가 없어지는 경우도 많습니다. 우리가 알지 못하는 염증들이 대부분이죠. 때문에 몸이 예전같지 않다면 미리미리 몸속염증제거에 좋은 음식들을 평소에 자주 섭취함으로 염증을 다스리는 것이 좋습니다. 몸속염증제거에 좋은 음식 1..
의심되는 두통 원인과 두통에 좋은 식품 두통은... 이마에서부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하며 일상생활에서 집중하지 못하게 한다. 두통은 사실상 모든 사람들이 일생 동안 한두 번 이상은 경험하는 증상이다. 두통은 사람에 따라 표현하는 방식이 다르며, 두통 원인이 발견되지 않는 두통의 경우 의사의 진단 이외에 특이적인 진단 방법이 없으므로 치료에 다소 어려움이 있다. 두통 원인을 알고 적절한 치료를 한다면 두통이 일상 생활에 미치는 영향을 차단할 수 있다. 하지만 대부분의 두통은 심각한 신경학적 후유증을 남기지 않고 치료된다. 그러나 일부 두통 원인은 몸의 이상이 생긴 징후일 수 있기 때문에 주기적이고 만성적으로 두통을 앓고 있다면 꼭 의사의 진단을 받아보는게 좋다. 두통 ..
탈모 방지에 좋은 매일 식탁 음식 먼저 탈모 현상에 대해 살펴보면... 탈모는 생리적으로 털이 빠지는 일로, 생장기와 퇴행기를 지나 휴지기에 들어간 털은 색소가 엷어지고 윤기가 없으며 모근이 가늘어지게 되어 빠지게 되는 현상을 말한다. 나 머리숱 많은데? 라고 생각하는 사람도 나이가 들면서 탈모 현상이 생기는 이유이기도 하다. 인간의 몸에는 약 500만 개의 털이 자라고 있다. 털은 모두 일정한 성장기간이 지나면 성장이 정지되고 퇴행기를 지나 휴지기에 들어가서 탈모하여 다시 털이 나는 일을 되풀이한다. 이것을 털의 성장주기라고 한다. 눈썹 ·속눈썹 ·솜털 등은 6개월 이하인데, 머리털은 성장기가 길고(2∼6년 이상) 휴지기가 짧다(2∼3개월 이하). 그리고 1개씩 독립된 성장주기를 가지며, 성인은 머리털..
노화의 원인이 되는 나쁜 습관들 노화란... 나이가 들면서 신체의 구조와 기능이 점진적으로 저하되고 질병과 사망에 대한 감수성이 급격히 증가하면서 쇠약해지는 과정이다. 노화에 관한 이론은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 첫 번째는 우리 몸 안의 어딘가에 생체 시계가 있고 사람마다 미리 정해진 시간표에 따라 태어나서부터 죽을 때까지 신체의 성장 및 발달과 노화 과정이 조절되어 노화가 진행된다는 것이다. 다른 하나는 살아가면서 외부 또는 주위 환경의 영향에 의해 세포나 신체 기관이 마모되면서 손상을 입어 몸이 점진적으로 제 기능을 잃어 가는 과정이라는 것이다. 질병이 아닌 생리적 기능 저하 나이가 들면서 동맥경화, 암, 치매 등 각종 질병이 많아지는데 이들 성인병이나 노인 질환의 발생은 순수한 의미의 노화와..
당뇨 초기증상 및 당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 최근 당뇨병 대란 시대라는 말이 들린다. 젊은 사람이나 나이가 많은 사람이나 당뇨병으로 치료를 받는 사람들이 계속 늘어나기 때문이다. 당뇨병이 위험한 이유는 여러가지 합병증을 일으킬 수 있기 때믄이다. ↓↓당뇨수치 7일만에 해결↓↓ 당티 프리미엄 미네랄워터 바나듐 함유 500ml 24개, 혈관청소, 숙취해소, 면역력워터 : 엘보아스 [엘보아스] 거짓없이 건강에 좋은 상품을 판매합니다 smartstore.naver.com 눈의 망막, 신장, 관상동맥질환, 뇌혈관질환 등의 원인이 되기 때문이다. 당뇨병성 족부병증 즉 당뇨발로 족부 절단술을 받는 사람만 일년에 2000여 명에 이른다고 한다. 건강한 사람이면 발에 상처가 생겨도 며칠 지나면 저절로 낫는 경우가 많다..
방귀가 많이 나오는 이유 증상 알아보기 갑자기 배에 가스가 차면서 방귀가 자주 나온다? 방귀가 나올때 냄새가 나지 않으면서 속이 시원하게 배출이 된다면 소화가 잘된다고 생각할 수 있습니다. 하지만 방귀가 나왔는데 악취가 심하다면 방귀를 뀔때마다 냄새가 난다면 대장 기능에 이상이 생겼다는 신호일 경우가 많습니다. 방귀의 성분은 질소, 산소, 이산화탄소, 수소, 메탄 등 무색 무취한 물질이지만, 대장에 특정 세균이 있거나 육류 등을 먹으면 암모니아, 황화수소 등이 만들어져 악취가 나게 됩니다. 배속에 가스는 소화가 더딘 음식을 먹은 뒤에 만이 발생하는데 음식물이 소화가 덜된 상태로 대장까지 도착하면 상대적으로 많은 가스가 생성되게 되는 것입니다. 방귀를 배출할때 나는 소리는 주로 항문괄약근의 진동 때문이며 ..
갑자기 시작되는 노안 방지와 좋은 음식 갑자기 가까이 있는 물건이나 음식이 잘 안보인다면 노안이 시작되고 있는 것이다. 최근 30~40대에 노안이 급증하고 있다. 노안이 급증하는 가장 큰 요인으로는 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 보는 것이 가장 크다고 할 수 있다. 노안을 방지하기 위해서는 스마트폰과 컴퓨터에서 블루라이트 필터를 항상 켜놓는게 좋다. 블루라이트는 쉽게 생각하면 해변에서 자와선이 우리 몸을 태우듯이 스마트폰 등 IT 기계에서 나오는 블루라이트가 우리 눈의 자외선과 같은 역할을 하기 때문이다. 노안 방지와 좋은 음식1아보카도 아보카도에는 ‘눈을 위한 비타민’이라 불리는 루테인과 제아잔틴이 풍부하다. 따라서 아보카도를 먹으면 자외선으로부터 눈을 보호하고, 노인에게 흔히 나타나는 백내장 위험을 줄일..
심장 멈추게 하는 협심증 심부전증에 좋은 음식 겨울철 날씨가 추워지면 특히 조심해야 되는 질환이 협심증과 심부전증이다. 심장에 발생하는 협심증과 심근경색증, 뇌에 발생하는 뇌경색, 뇌출혈 등은 모두 혈관의 동맥경화와 원활한 혈관의 혈압 및 혈류 조절기능이 떨어져서 발생한다. 심장은 온 몸에 혈액을 순환시키는 펌프역할을 하는 장기다. 이러한 심장의 운동에 의해 혈액이 전신을 순환하면서 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 실어 오는 것이다. ↓↓혈관청소, 당뇨, 고지혈 이거로 해결↓↓ 당티 프리미엄 미네랄워터 미네랄바나듐 함유 500ml, 24개 바나듐 워터 무료배송 : 엘보아스 [엘보아스] 거짓없이 건강에 좋은 상품을 판매합니다 smartstore.naver.com 심장 주위에는 관상동맥이라고 ..
내가 하는 이 행동 암 위험이 높아진다 내가 하는 일상생활의 행동이 암 발병률을 높인다면? 날씨가 추워지면서 따뜻한 음료를 많이 마시게 된다. 하지만 따뜻한 음료가 암 발병률을 높일 수 있다. 또한 회사 등 의자에 오래 앉아 있는 환경에 있다면 역시 암에 걸릴 위험이 특정 상황에서 높아지게 된다. 물론 담배를 피거나 오염된 공기를 마시면 암에 걸릴 위험이 커진다는 사실은 잘 알려져 있다. 붉은 고기를 과하게 섭취하거나, 불에 구워 먹는 것이 나쁘다는 사실 역시 암 발병률이 높다는 것도 안다. 최근 미국의 과학 전문 사이트 ‘라이브 사이언스’가 암을 부르는 뜻밖의 요인 다섯 가지를 소개했다. 암을 유발하는 행동1뜨거운 차 뜨거운 차를 마시는 건 스트레스를 다스리는 바람직한 방법 중 하나며 추워진 몸을 따뜻..
자주 깜빡이는 근시 원인과 시력에좋은음식 스마트폰과 티비, 각종 IT 매체로 인해 현대인의 눈 건강이 위협을 받고 있다. 특히 어린아이들이 근시에 걸리는 경우가 많은데 어릴적 발생한 근시의 경우 고도 근시로 발전되는 경우가 높다. 때문에 근시 원인을 잘 파악하고 관리하는게 중요하다. 또한 시력에 좋은 음식을 꾸준이 섭취함으로 시력이 더 나빠지지 않도록 관리하는 것도 중요하다. 특히 평소에 우리 아이가 찡그리거나 고개를 기울인 채 앞을 바라보는 경우, 눈을 자주 깜빡이는 경우, 일정한 곳에 시선을 두지 못하고 눈을 자주 움직이는 행동을 한다면 소아 근시를 의심해볼 필요가 있다. 근시는 먼 곳을 바라볼 때 물체의 상이 망막 앞쪽에 맺히는 굴절 이상으로 먼 곳은 잘 안 보이고, 가까운 곳은 잘 보이는 상태를 ..
당분 자주 찾는 당신 우울증 치매 위험? 밀크커피, 아이스크림, 음료 등 당분이 많이 들어 있는 음식은 우리 생활에서 습게 접할 수 있다. 어떤 음식이건 너무 많이 먹는 것은 건강에 좋지 않은 영향을 미친다. 여기에는 당분도 포함된다. 당분이 많이 든 음식을 먹으면 허리둘레와 복부비만, 심장에 나쁜 영향을 미친다는 것은 알지만 뇌에 끼치는 부정적 효과에 대해서는 많은 사람들이 인식하지 못한다. 물론 뇌 기능이 적절히 유지되려면 어느 정도의 당분이 필요하다. 하지만 이런 당분은 과일이나 곡물과 같은 음식에 천연적으로 들어있는 포도당을 말한다. 가공 식품이나 음료에 첨가된 액상 과당과 같은 당분은 문제가 된다. 이런 과당을 과잉 섭취하면 건강에 문제를 일으킬 수 있다. 자신이 평소에 당분을 자주 섭취하는 습..
건강한 사람들이 꼭 지키는 생활습관 5 건강은 건강할때 지킨다는 말이 있다. 사소한 생활습관이 사람을 건강하게 만들기도 하고 몸을 안좋게 만들기도 한다. 모든 사사람들은 건강하기를 원한다. 평소에 매일하는 작은 습관을 바꿔서 건강한 몸을 만들어 보자. 건강한 몸 만들기1계단 이용하기하루에 10층 계단 한번만 올라도 몸이 어느정도는 건강해진다. 호흡기도 튼튼해질 수 있다.계단을 올르는 방법은 간단하고도 쉬우며 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용해 2분만 걸어도 21칼로리를 연소시킬 수 있다. 계단 이용을 조금만 늘려도 일주일에 500칼로리 이상의 열량을 더 태울 수 있다. 또 다리 근육과 폐, 심장을 튼튼하게 하는 효과도 얻을 수 있다. 건강한 몸 만들기2요구르트 먹기 요구르트를 맛없어 하는 사람은..
조울증 증상 기분이 변화하는 질병 최근 조울증을 앓는 사람들이 사회적으로 어려움을 겪게 되는 것을 본다. 우울증을 앓고 있는 사람들 중에 조울증인데 우울증으로 잘못알고 치료하는 시기를 놓쳐버리는 경우가 있다. 조울증은 치료가 필요한 질병으로 그 시기가 중요하다. 우리나라 인구의 1%만 앓는 것으로 알려진 조울증 증상과 우울증의 차이점에 대해 알아보자. 조울증이란? 조울증이란 의학적인 명칭은 양극성 기분 장애다. 조증과 우울증 상태가 일생동안 반복적으로 나타나는 병이다. 조증은 기분의 고양, 의욕의 항진 등의 상태를 특징으로 하는 정신 장애다. 조울증은 보통 조증보다 우울 시기를 더 자주, 더 오랜 시간(적게는 3.7배, 많게는 37배) 보내게 된다. 즉, 우울 증상이 있다고 해서 의학적 우울증이 아니라 ..
몸을 따뜻하게 하고 다이어트에 좋은 음식 겨울철 몸을 따뜻하게 만드는 일은 건강에 중요하다. 먹기만 해도 몸을 따뜻하게 할뿐더러 다이어트에도 도움이 되는 음식이 있다. 이런 음식을 하루에 한번 정도는 겨울철 건강을 위해 챙겨 먹는 것이 좋다. 겨울철 몸을 따뜻하게 만들고 다이어트에 좋은 음식을 알아보자. 몸도 따뜻 다이어트에 좋은 음식생강 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식품은 생강이다. 예부터 동양에서는 생강을 감기 치료에 효과적인 약재로 활용해 왔다. 생강 성분 가운데 몸을 따뜻하게 하는 것은 특유의 매운맛을 내는 성분인 진저롤과 쇼가올이다. 이 성분은 말초 혈관의 혈액 순환을 도와 몸을 덥혀준다. 멀미를 막고 입맛을 되살리는 데도 그만이다. 겨울에는 차로 만들어 마셔도 좋다. 얇게 저민 생강을 설탕이나..
잦은 두통 이렇게 하면 편해진다 겨울철 찬바람이 불면 두통에 유난히 머리가 찌끈찌끈거린다. 감기에 걸린 것도 아닌데 자주 두통이 심하면 신경성일 경우가 많다. 이렇게 약을 먹게 되면 나중에는 만성이 되서 나중에는 약을 독해지거나 약을 먹어도 두통이 개선되지 않는다. 그렇다 보니 두통이 시작되면 그냥 참아내는 고통을 겪어야 한다. 스트레스로 인해 생기는 두통을 의학에서는 신경성 또는 긴장성 두통이라고 부른다. 머리가 조이거나 뻐근하며 스트레스가 심할수록 두통 증상도 더 심해지는 경향이 있다. 신경성 두통의 원인이 정확히 무엇인지는 아직 밝혀지지 않았다. 전문가들은 스트레스로 생기는 신경 쇠약과 함께 머리와 목 주변의 근육이 수축되면서 발생하는 것이라고 추측한다. 이런 이유로 신경성 두통에서 치료해야 할 요..
술을 이렇게 마시면 암 위험이 높아 진다 한해가 바쁘게 흘러가더니 벌써 올해 마지막 달이다. 시간이 참 빠르게도 흘러 간다. 이제 크리스마스, 송년회 등 올해를 마무리 하기 위해 다양한 술자리가 남았다. 과거에 비하면 연말을 보내는 술 모임도 많이 좋아졌지만 술을 억지로 권하는 분위기도 여전히 많다. 때문에 분위기를 살리기 위해 어쩔 수 없이 마신 술 때문에 한동안 고생했다는 사람도 적지 않다. 적당한 음주는 스트레스를 해소하고 일의 성취도도 높여주지만 분위기나 사람때문에 억지로 마시는 술은 몸의 무리를 주기 마련이다. 오늘은 우리가 자주 마시는 다양한 술과 암의 관계에 대해 알아보자. 술과 암의 관계술의 종류보다 음주량이 좌우 일반적으로 암 발생 위험은 술의 종류보다는 음주량에 의해 더 큰 영향을 받는..
뇌졸중 전조증상 추운날씨를 조심 날씨가 추워졌다. 몇개월 전만해도 더워서 에어컨 바람을 의지했는데 갑자기 기온이 떨어지고 찬바람이 불며 강추위가 찾아왔다. 요즘 인기인 롱패딩을 입어도 스며디는 냉기를 견디기가 어렵다. 이렇게 추워지는 겨울철에 조심해야 할 질환이 바로 뇌졸중이다. 추운 곳에서 오래 머물거나 실내에서 갑자기 추운 곳으로 나가면 위험할 수 있다. 추우면 혈관이 수축해 혈압을 높여 혈관이 터지기 쉽다. 건강을 자신하던 사람이 아침 운동을 하다 갑자기 쓰러질 수 있다. 고혈압이나 비만한 사람은 급격한 기온 변화나 혈압 변화를 가져오는 상황을 피해야 한다. 뇌졸중 전조증상급증하는 사망자 “암에 이어 2번째” 뇌졸중은 암에 비해 경각심이 덜한 것 같다. 우리나라에서 뇌졸중으로 인한 사망자는 암에 이..
자꾸 흐르는 눈물 안면마비 의심? 요즘처럼 날씨가 추워지고 밤 낮 기온차가 심해지면 생기는 현상이 있다. 찬바람에 눈물이 흘리는 현상이 있다면 꼭 확인해야 될게 있다. 최근 5년 사이 15% 이상 증가한 ‘안면마비’다. 안면마비는 7번 뇌신경인 안면신경이 손상되어 얼굴 근육이 잘 움직여지지 않는 병이다. 눈썹이 처지고, 이마 주름을 잡을 수 없거나 눈이 잘 감기지 않게 된다. ‘추운 데서 자면 입 돌아간다’라는 말처럼 입이 한 쪽으로 돌아가면서 양치질을 하거나 음식을 먹을 때 물이 한쪽으로 흘러내릴 수도 있다. 이유 없이 눈물이 계속 흐른다거나, 미각이 둔화되고, 귀 주변에 통증이 느껴지기도 한다. 안면마비는 증상이 처음 시작된 시점부터 짧게는 1~2일, 길게는 5일 이상까지 신경 손상이 진행되면서 시간..
암 환자가 먹으면 안되는 음식은 뭘까? 암 환자가 잘 먹어야 되는 음식은 어떤게 있을까?또 암환자라면 먹지 말아야 되는 음식은 어떤걸까? 일단 암 환자는 잘 먹어야 한다. 환자의 영양 상태가 좋아야 치료 과정의 부작용을 잘 극복할 수 있기 때문이다. 면역력이 약해진 환자의 감염 위험을 줄여 주고 항암치료로 인해 손상된 세포를 빨리 재생시킬 수 있다. 암 환자의 영양 상태는 치료 효과, 사망률에도 큰 영향을 미친다. 따라서 몸에 좋지않은 음식과 암 치료에 도움이 되는 음식을 기억하고 자주 섭취하는게 좋다. 암 환자가 주의할 음식밀가루, 설탕, 흰밥, 라면은 먹지 말라? 암 환자와 그 가족은 음식에 민감할 수밖에 없다. 특히 위암, 대장암 등 식품과 관련된 암에 걸리면 음식 하나, 하나에도 신경이 쓰인다. ..
우울증 불안장애 이겨내는 간단한 방법 4가지 많은 사람들이 우울증과 불안장애에 힘들어하고 있다. 주변에서 쉽게 우울증을 겪고 있거나 불안장애를 겪고 있는 사람들을 쉽게 찾아볼 수도 있다. 특히 청소년 우울증도 이미 심각한 상태다. 하지만 조금만 주변 사람들과 본인이 신경을 쓰면 개선될 수 있으므로 노력이 필요하다. 우울하고 불안하다고 해서 무조건 진단을 받아야 하는 것은 아니다. 일시적인 기분 저하는 노력 여하에 따라 얼마든지 개선할 수 있다. 정신 건강을 좋게 하는 간단한 방법 4가지를 알아보자. 우울증 불안장애 이겨내는 방법1햇볕 쬐며 활동 비타민 D 수준이 낮으면 우울증이나 인지 능력의 장애를 겪을 수 있다. 비타민 D 합성을 촉진하는 가장 간단한 방법은 햇볕을 쬐는 것이다. 햇볕이 나고 미세먼지가..
뱃살빼는방법 꼭 피해야할 먹거리 3 뱃살 고민은 모든 사람들이 하는 고민이다. 특히 요즘처럼 옷이 두꺼워 지는 계절에는 뱃살이 찌는 것을 어느정도 옷으로 가릴 수 있기 때문에 먹고 싶은 것을 마음대로 먹는 경우가 많다. 하지만 먹는 것에 조금만 신경쓰지 않아도 뱃살을 금세 찌기 마련이며 한뻔 생긴 뱃살은 좀처럼 빼기가 어렵다. 때문에 뱃살을 찌게 하는 음식을 뱃살빼는방법으로 생각하고 피하는게 좋다. 미국의 경우 성인 54%가 복부 비만이다. 허리둘레가 약 100센티미터(약 40인치)가 넘는다면 복부 비만이라고 할 수 있다. '신디케이트닷디테일스닷컴'이 복부 비만으로 인한 뱃살을 없애려면 피해야 할 식품 3가지를 소개했다. 뱃살빼는방법 1다이어트 콜라 제로 칼로리라는 말에 넘어가 다이어트 콜라 같은 음료를..
우울증자가진단 뜻밖의 특징 5가지 요즘 많은 사람들이 우울증 때문에 어려워하고 있다. 우울증은 여성보다 남성이 겪을 경우 더 위험하다고 한다. 말못하고 있다가 극단의 선택을 하는 경우도 생기기 때문이다. 우울증은 잘 인식되지 않는 경우가 많다. 또한 우울증을 숨긴 사람들은 증상이 잘 드러나지 않도록 만드는 데 익숙해져 있다. 가장 큰 문제는 우울증을 가진 사람들을 이해하려는 노력을 중단할 때다. 이와 관련해 ‘허프포스트’가 소개한 우울증을 가진 사람들의 특징 5가지를 알아본다. 우울증자가진단 1숨기는 데 선수다 우울증을 숨기고 있는 사람들은 그들의 팔을 자해하거나 점심 약속을 지키지 않는 이유 등에 대해 은폐를 하는 데 프로다. 그들은 자신들이 느끼는 고통에 대해 다른 사람들의 주의를 끄는 것을 피하기 ..
후두염 증상 및 예방방법 요즘 소아들에게 많이 발생하는 후두염이 관심입니다. 잘못 방치하면 호흡곤란으로 사망까지 이를 수 있는 무서운 병이기 때문입니다. 후두염 증상은 염증에 의해 후두가 빨갛게 부어오르고 열이 나며 통증을 일으킵다. 요즘처럼 연속적으로 일교차가 큰 날들이 이어지거나 춥고 건조한 날씨가 지속되면 신체 면역력이 저하되기 쉽죠. 때문에 각종 호흡기질환, 전염성 질환, 염증성질환 등의 발병률이 높아집니다. 특히 어린 아이들에게는 이런 날씨를 조심하지 않으면 호흡기 질환을 일으키기도 합니다. 후두는 인두의 아래 부분에 위치하여 공기가 통과하는 호흡기관으로서 후두는 코와 입으로 흡입된 공기를 가습하고 이물질을 걸러내는 여과기 역할을 합니다. 만약 후두가 좁아지면 공기가 통하지 않게 되어 호흡란이 ..
천식 증상 천식에 좋은 음식 천식 증상 기관지 천식의 대표적인 증상은 호흡곤란, 기침, 천명(쌕쌕거리는 거친 숨소리)이다. 이러한 증상이 반복적으로, 발작적으로 나타나지만 실제로 천식 환자는 전형적인 천식의 증상 외에 비전형적인 증상을 호소하는 경우도 많다. 즉, 호흡곤란이나 쌕쌕거리는 숨소리 등의 증상은 없고 단지 마른 기침만 반복적으로 나타나는 경우, 가슴이 답답하거나 흉부 압박감을 호소하는 경우 또는 목구멍에 가래가 걸려있는 것 같은 증상만을 호소하는 경우도 있다. 일반적으로 감기에 걸린 후에 호흡곤란이 악화하거나, 달리기 같은 운동 후에 호흡곤란, 거친 숨소리 증상들이 많이 나타난다. 때로는 심한 천식 발작으로 즉각적인 응급치료 및 입원 치료가 절대적으로 필요한 경우가 있는데, 이때 환자는 곧 죽..
부정맥 증상부정맥이란? 평소에 커피를 즐겨 먹는다. 다른 사람보다 커피를 많이 먹는 편인데 최근에 몸에 이상한 현상이 생겼다. 심장이 두근두근 하기도 하며 몸에 기운이 하나도 없이 무력감이 생기고 근육통이 생기기도 한다. 처음엔 가볍게 넘겼지만 일상 생활에 지장이 많이 생겨 알아본 결과 카페인 중독으로 인한 부정맥 증상이였다. 부정맥 이란 근육이 수축하기 위해서는 전기가 발생되어야 가능하다. 그래서 심장 내에는 자발적으로 규칙적인 전기를 발생시키고 심장전체로 전기 신호를 전달하는 전기전달체계가 있다. 이런 체계의 변화나 기능부전등에 의해 초래되는 불규칙한 심박동을 부정맥이라 한다. 부정맥 증상 종류 부정맥은 심박동수가 너무 빠른 빈맥과 너무 느린 서맥과 불규칙한 심장세동이 있다. 빈맥은 심방 혹은 심실에..
코피가 자주 나는 비용 해결법 유난히 코피를 자주 흘리는 사람이 있다. 특히 아침에 일어나서, 세면 할때 갑자기 코피가 나는 경우가 있다. 바쁜데 코피를 멈추게 하느라 시간을 허비하게 되서 여간 불편한게 아니다. 하지만 정작 중요한건 코피가 자주 나는 이유가 몸에 이상이 있는 현상일까 걱정인 것이다. 코피가 나오는 경우는 여러 가지가 있다. 1,위.십이지궤양이 있을 때;토혈이나 하혈을 하는데 토혈을 할 때 코로 넘어 올 경우.2,간장에 열이 있을 때. 비장에 열이 있을 때 그 열이 지나쳐 간장으로 흘러갈 때 코피를 흘리며 이때 무서움을 많이 타게 된다. 3.혈고가 있을 때;예전에 사고를 당하여 피를 많이 흘린 경우 그 피가 고여 있다가 토할 경우 코로 넘어 올 경우. 4,냉기가 심할 때;평소 몸을 차갑도..
심장에 좋은 음식 오늘은 우리 몸에서 가장 중요한 생명인 심장에 좋은 음식 6가지를 알아보겠습니다. 심장에 좋은 음식1요구르트 동맥이 막히는 것을 방지해 심장을 보호하는 효능이 있습니다. 요구르트는 심장병 위험을 증가시킬 수 있는 잇몸병을 막는 효과가 있습니다. 저지방 요구르트에는 강력한 항산화제와 비타민, 식이섬유소, 프로바이오틱스가 들어있어 전반적인 건강에 좋습니다. 심장에 좋은 음식2토마토 심장에 좋은 비타민C가 풍부하게 들어있습니다. 또 항산화 성분인 라이코펜도 많이 들어 있습니다. 토마토소스를 만들어 채소나 파스타 등에 뿌려 먹으면 항산화 효과를 볼 수 있습니다. 비타민C는 세포 손상을 방지하는 효능도 있다고 합니다. 심장에 좋은 음식3베리 아사이베리, 블루베리, 라즈베리 등 베리류에는 항산화제..
과민성 대장증후군 증상 원인과 치료법 과민성 대장증후군 증상은 별다른 이상이 없는데도 배가 아프고 변비나 설사를 하는 병을 말한다. 육안으로 봤을 때는 염증이 있다든지 이상이 있지 않기 때문에 기능성 장질환으로 불리기도 한다. 과민성 대장증후군 증상이 생기게 되면 주변 사람들은 믿지 못하는 '저거 꽤병 아니야?'라고 말할 정도 증상이 없다. 사실 과민성 대장증후군 원인은 사람마다 정확하게 진단하기가 어렵다. 그렇다 보니 치료법 역시 신통치 않다. 때문에 활발한 연구가 진행되고는 있지만 과민성 대장증후군 원인으로는 유전, 환경, 호르몬, 자율신경계 등 여러 요인이 관계가 있음이 밝혀졌다. 또한 남자보다는 여성에게서 2~3배 정도 많이 발생한다. 이러한 점은 과민성 대장증후군 증상이 심리적으로도 영향을 미치..
빈혈 증상 없애는빈혈에 좋은 음식 최근 빈혈 증상을 호소하는 사람들이 많이 있다. 간단하게 인스턴트 식품을 많이 먹거나 영양이 부족한 음식을 먹기 때문이다. 영양 부족으로 각종 질병이 생기지만 어지러움증이 생기게 하는 빈혈도 증가하고 있다. 이런 이유로 최근 빈혈에 좋은 음식이 인기를 얻고 있기도 하다. 빈혈은 예전에는 잘 먹지 못해서 생긴 병이라고 생각했다. 어느 정도는 맞다. 하지만 현대는 먹는거는 부족하지 못하다. 부족한 것이 있다면 영양이 부곡한 것이다. 편식, 불규칙한 식사, 과도한 다이어트로 인하여, 영양 불균형으로 생긴 빈혈 증상이 생기는 것이다. 빈혈이란? 간단하게 말하면 혈액의 양이 부족해서 생기는것이다. 혈액의 (적혈구)헤모글로빈 수치가 일반인들에 비하여 부족하여 산소공급이 원활하지 못..
단기간에 혈압 낮추는 법 고혈압이 잡히지 않으면, 심각한 건강 문제가 될 위험이 있다. 가끔 주변에서 뒷목을 잡고 쓰러지는 위험한 상황도 보기도 한다. 혈압은 대략 7800만 명의 미국인이 고혈압이고, 그 중 1600 명은 아직 치료하지 못했다고 한다. 발견하지 못하면, 치료가 어렵다는 문제점이 있다. 심장 마비나 뇌졸중 등의 심각한 병에 걸릴 위험이 커진다. 때문에 고혈압이 있는 분들은 단가간에 혈압 낮추는 법을 알아 두는게 좋다. 혈압이 갑자기 높아지만 쇼크로 사망할 수도 있다. 혈압이 높아서 약을 먹거나 처방을 받은 사람이라면 단기간에 혈압 낮추는 법을 꼭 숙지하는게 좋다. 먼저 혈압이 높은 이유를 알아보자. ↓↓혈관청소, 고지혈, 당뇨 이거로 해결↓↓ 당티 프리미엄 미네랄워터 바나듐 함유 500m..