효과 빠른 목감기에 좋은 음식 차 감기다 싶을땐 푹 쉬고 따뜻한 물을 많이 마시는게 목감기에 가장 효과적이다. 찬 공기나 큰 일교차는 우리 몸의 면역력을 떨어뜨린다. 또 공기가 건조해지면 먼지가 많이 날아다니고 코나 목의 점막도 건조해져 바이러스를 씻어내기 어려워져 감기가 생기게 된다. 기침, 코감기, 목감기를 빨리 치료하고 싶으면 마스크를 쓰고 찬공기의 유입을 막아주며 목과 몸을 따뜻하게 하며 따뜻 차와 물을 자주 마시는게 감기를 빨리 낫는 방법이다. 감기란? 감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성질환이다. 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통, 근육통과 같은 증상이 나타나지만 대개는 특별한 치료없이도 저절로 치유된..
한국인이 좋아하는 혈관에 좋은 음식 및 예방법 우리 몸에서 가장 빠르게 노화가 진행되는 것이 혈관이다. 혈관이 노화되는 속도는 우리가 다른 몸의 노화현상보다 빠르게 진행된다. 하지만 혈관은 눈에 보이지 않다 보니 외모는 신경써도 혈관 건강은 챙기지 못한다. 100세 시대를 맞아 무병장수의 길목에 복병이 되는 것이 바로 혈관 질환이다. 심장은 혈관 질환과 긴밀한 연관성이 있다. 심장은 우리 몸에 혈액을 공급해줌으로써 생명 유지에 중요한 역할을 하기 때문이다. 하루 약 10만 번 이상의 펌프질을 하는 심장의 건강을 위해서는 심장에 피와 산소를 공급해주는 관상동맥을 비롯한 주변 혈관이 청결해야 한다. 100세 시대 시작은 혈관 건강 초 고령화 시대로 접어듦에 따라 건강한 장수를 원한다면 혈관 건강을 지켜야 하..
마음 편해지는 인간관계 명언 글귀들 사람이 사람을 상대하는 만큼 어렵고 힘든 것도 없다. 연예인들이 댓글을 보고 자신의 인생을 내려놓는 일도 인간관계에 인한 어두운 측면이라고 할 수 있다. 지나치고 싶은데, 아무렇지 않게 여기고 싶은데 도무지 이게 안된다. 인간관계가 어렵다. 도움이 되는 방법은 읽고 듣는데 있다. 좋은글, 나를 힘나게 하는 글, 긍정정인 생각을 갖게 하는 글, 인간관계 명언, 인간관계 좋은 글귀들은 그래서 자주 읽고 들을 필요가 있다. 인간관계는 인간과 인간, 또는 인간과 집단과의 관계를 통틀어 이르는 말이다. 인간관계는 인생을 얼마나 성공적으로 살았느냐 하는 여부를 판가름할 수 있는 것 중의 하나다. 마음을 터놓을 수 있는 인간관계를 많이 맺어왔다면 그 사람의 인생은 성공적이라고 할 ..
효과 좋은 감기에 좋은 음식 및 감기 빨리 낫는법 추워지는 날씨와 쌀쌀한 바람에 갑자기 감기에 걸린 사람들이 최근에 많다. 감기는 흔한 질병이기도 하지만 매년 겨울이 오면 꼭 몇번씩은 감기에 걸려 고생하게 된다. 스트레스, 과로, 만성피로, 수면부족 이런 것들이 감기를 더욱 친근하게 다가오게한다. 어쩌면 피할 수 없는 감기 예방할 수 있는 감기에 좋은 음식과 감기에 걸렸을때 감기 빨리 빨리낫는법에 대해 알아보자. 감기의 원인은 바이러스이기 때문에 감기를 근본적으로 치료할 수 있는 약은 없다. 때문에 감기약이라 부르는 것은 주로 콧물을 멈추게 하는 항히스타민제와 열을 내리게 하는 해열제, 근육 통증을 덜어주는 진통제, 가래를 삭이는데 도움이 되는 진해 거담제 등이 있다. 이런 감기약들은 감기를 직접 치료하..
몸을 건강하게 만드는 발 건강 가이드북 및 관리법 발 상태를 보면 우리 몸의 건강 상태를 알 수 있다. 발의 건강상태를 통해 자신의 심장이 건강한지도 확인할 수 있다. 반대로 발을 건강하게 관리하고 꾸준하게 마사지 등 관리한다면 심장과 몸을 건강하게 만들 수도 있다. 인간의 몸 중에서 가장 중요한 곳을 뽑으라면 많은 사람들이 심장을 택할 것이다. 인간의 몸을 움직이는 ‘엔진’과도 같은 심장이 인간의 몸에서 가장 중요하단 사실에는 이견이 없다. 발에는 26개의 뼈, 32개의 근육과 힘줄, 107개의 인대가 얽혀 있다. 신체의 2%만을 차지하면서도 나머지 98%를 지탱하는 ‘몸의 뿌리’다. 걸을 때마다 체중의 1.5배에 해당하는 하중을 견디는 곳이며, 심장과 가장 멀리 떨어져 있으면서 심장에서 받은 혈액을 ..
뾰루지 가라앉히기 및 예방법 모공 질환의 하나인 뾰루지는 뾰드락지라고도 불리기도 하는 모공에 염증이 생겨서 발생하는 질환이다. 모공에 노폐물이 막힘으로 생기는 것으로 얼굴, 머리, 엉덩이 등 어디에나 생길 수 있다. 특히 얼굴에 나는 뾰루지는 잘못 관리하면 흉터로 남기 때문에 관리가 중요하다. 뾰루지 가라앉히기는 여러가지 방법과 민간 요법이 있지만 자신에게 맞고 피부가 상하지 않도록 관리하는게 중요하다. 뾰루지 가라앉히기 및 예방법촉촉함을 유지하라 가장 중요하다. 로션, 크림 등 적당한 보습제를 발라 촉촉한 얼굴을 유지해야 한다. 이 말은 심지어 여드름 환자에게도 통한다. 여드름이 많은 사람들은 피부에 기름기가 많다고 여겨, 세안 후에도 보습제를 사용하지 않는 경우가 많다. 그러나 이런 습관은 피부가 더..
쌈밥 신촌 맛집 초당 두부 런닝맨 촬영 맛집 오늘은 런닝맨 촬영으로 유명해진 신촌맛집 쌈밥 맛집 초동 두부를 소개해 드리겠습니다. 초당 두부 맛집은 연세대학교에 일이 있어 방문했다가 점심때가 되어 방문하게 되었습니다. 신촌 맛집 초당 두부는 연세대학교와 이화여대 주변에 있어서 대학생들이 많이 찾는 맛집입니다. 메뉴 대부분의 음식이 맛있으며 주변도 대학가 로데오 거리여서 즐기면서 식사할 수 있는 곳이기도 합니다. 쌈밥 맛집 초당 두부는 이미 많은 분들이 찾으시는 집으로 대학로 맛집과 어울리지 않게 한옥풍으로 되어 있습니다. 같은 건물에 맛있고 분위기 좋은 커피집도 있어서 식사 후 커피까지 맛있게 먹을 수 있습니다. 바깥에 저렇게 런닝맨 촬영 장소라고 딱 부쳐놨네요~. 신촌 맛집 초당 두부는 추차공간이 2~..
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