삶이 지루할 때 즐거움을 되찾는 방법 5가지 매일 매일 똑같은 일이 반복되는 삶은 그냥 지겹기만하다. 많은 사람들이 일상에 지치고 즐거움을 잃고 의미없는 삶을 산다. 지루하고 팍팍한 인생에 별다른 의미를 느끼지 못할 때에는 해결책을 찾아서 상황을 반전시켜야 한다. 매일매일이 지겨운 삶에서 가슴이 콩딱콩딱 띄는 삶이 즐거워지는 방법 5가지를 소개한다. 여기서 중요한 점은 다 아는거네... 에이... 하고 지나쳐서는 안된다. 한가지라도 변화를 기대하며 실천하는게 중요하다. 즐거움을 되찾는 방법 1 주위를 돌아보라. 형편이 나쁜 친구를 살펴보고, 불만스러워하는 동료에게 차라도 한잔 건네라. 또 어머니에게 그냥 애정 표현을 해보라. 자기 자신만 생각하는 상태에서 벗어난다면, 즉각 행복감을 느낄 수 있다. 즐거움..
부부 권태기 증상 애정 되찾는 비법 5가지 두 사람이 만나 사랑에 빠지면 서로를 행복하게 해주려고 엄청난 시간과 에너지를 쏟아 붓는다. 그러나 시간이 지나면 모든 것이 시들해지기 마련. 처음처럼 서로에게 열의를 가질 수는 없을까? 그러려면 어떤 노력이 필요할까? 부부 권태기 증상은 개인에 따라 여러가지가 있겠지만 간략하게 정의하면 다음과 같다. 1. 부부가 함께 하는 모든 것이 싫어진다. 2. 상대의 모든 행동이 좋지 않게 보인다. 3. 상대에 대한 지적과 비판이 늘어난다. 4. 함께 대화를 하고 싶지 않다. 5. 결혼을 후회한다. 이런 부부 권태기 증상은 시간이 지날수록 더욱 극복하기 힘들고 대화단절, 각방쓰기, 별거로까지 이어질 수고 있다. 때문에 한사람뿐만 아니라 부부 두 사람의 관심과 노력이 필요..
쉽게하는 손톱 물어뜯는 버릇 바로잡기 방법 손톱을 물어뜯는 습관은 주로 4세 이후에 나타나며 예민한 아이에게서 많이 나타난다. 손톱을 물어뜯거나 손가락을 빠는 행동은 아이도 모르는 중에 하는 습관이지만 그렇다고 그대로 방치하면 어른이 되어서도 고치지 못한다. 아이들은 불안할 때 긴장해소의 방법으로 손톱을 물어뜯기도 하고 욕구가 충족이 되지 않았을 때 손톱을 물어뜯어 자신의 마음을 드러내기도 한다. 손톱을 물어뜯을 때 심하게 야단치거나 억지로 못하게 하면 다른 부적절한 행동을 보일 수 있으므로 그냥 내버려두는 편이 낫다. 이런 버릇은 무의식 상태에서 일어나는 것이므로 손톱 물어뜯는 버릇 바로잡기로 아이가 손톱을 물어뜯고 있으면 낮은 목소리로 다정하게 “손톱” 하고 주의를 줘 아이가 자신의 버릇을 인식할 수..
부부싸움 이 말은 절대 NO 부부가 살다보면 다투는 일은 생기기 마련이다. 아이들이 싸우면서 성장하듯이 부부도 때론 다툼을 통해 서로를 이해하고 받아들이는 것을 배우기 때문이다. 부부싸움에서 절대 해서는 안되는 말과 행동이 있다.예를들어 '이혼'이라는 말은 처음에는 나도 모르게 튀어나왔다고 하더라도 한번 두번 말하다 보면 이것이 습관이 되고 결국 이혼까지 하게 된다. 부부 관계에 있는 남녀라면 누구나 논쟁이나 말다툼을 한다. 이는 건강한 관계를 다지는 기반이 되기도 하지만, 사이가 틀어지는 원인이 되기도 한다. 부부 사이의 논쟁이 서로에게 상처를 주는 결과로 이어지고 있지 않은지 확인해보는게 좋다. 부부 심리 전문가들에 의하면 부부 사이에 논쟁이 있을 때 다음과 같은 말이나 행동은 피해야 한다고 말한다...
상대방의 거짓말을 구별하는 14가지 방법 살다보면 가끔 저 사람이 진실을 말하는지 거짓말을 하고 나를 속이고 있는지 궁금해 질때가 있다. 프로파일러들은 상대방의 거짓말을 판단하고 진실을 알아내는 방법을 알고 있다. 사실 일상속에서 궁금하긴 하지만 상대방의 거짓말을 알아내기란 결코 쉽지 않다. 이렇게 상대방이 나를 속이고 있는건 아닌지 궁금할때 어느정도 구별할 수 있는 방법이 있다. 거짓말을 구별하는 방법 1입술을 관찬하라. 거짓말을 하는 사람들의 가장 큰 특징은 신체적인 행동을 계속해서 반복한다는 것이다. 무의식중에서 자연스럽게 일어나는 행동인데 자신이 거짓말을 하기 때문에 일어나는 행동이다. 때문에 연인이나 상대방이 거짓말을 하는게 아닌지 궁금하다면 입술을 유심히 살펴보라. 거짓말을 구별하는 방법 2바..
스트레스 해소법 기분 바꾸는 방법 세상에 스트레스 안받는 사람들도 있을까?사실 모든 사람은 살아가면서 적든 크든 삶의 영역에서 스트레스를 받기 마련이다. 하지만 어떤 사람은 자신이 맞이하는 스트레스를 잘대처하고 해소하는 반면에 그렇지 못한 사람은 스트레스의 쇠사슬에 매여 불행하게 살아간다. 피할 수 없는 환경이라면 자신의 환경을 탓하지 말고 스스로 스트레스를 극복하는 스트레스 해소법을 갖는게 좋다. 처음에는 힘들지만 습관을 만들어 가면 이또한 성공의 지름길이 될 수 있다.쉽게 스트레스를 극복할 수 있는 좋은 방법들을 아래에 소개한다. 스트레스는 인간의 모든 삶의 영역에 존재하기에 누구도 스트레스를 피할 수 없다. 스트레스는 인간이 적응해야 할 어떤 변화를 의미하기도 한다. 우리가 스트레스 상황에 처하면 ..
세상을 즐겁게 사는 방법 12가지 웃을 일이 적어지고 분노장애로 힘들어하는 사람들이 많은 요즘 시대에 어떻게 하면 웃을일이 많아지고 가족과 직장 사람들, 주변사람들과 즐겁게 살 수 있을까? 이래도 살고 저래도 사는 세상 기왕이면 즐겁게 살아보도록 하자. 세상을 즐겁게 사는 비법 12가지를 공개한다. 세상을 즐겁게 사는 방법 1 남의 허물을 보지 않는다. 혹 보더라도 마음에 담아두지 않는다. 자신의 허물을 보는 것이 지혜요, 남의 허물을 지나쳐 버리는 것이 德이다. 세상을 즐겁게 사는 방법 2 자기를 해롭게 하는 이들에게 앙심을 품지 않는다. 앙갚음을 하지도 말고 보복도 꾀하지 않는다. 욕설을 퍼붓더라도 끝까지 참는다. 세상을 즐겁게 사는 방법 3 어떠한 경우에도 뼈있는 말로써 남에게 괴로움을 안겨주지 않..
우울증초기증상 이겨내는 방법 어른과 아이, 남자와 여자 등 나이와 성별에 상관없이 사람을 절망에 빠트리는 우울증은 성폭행, 가정폭력, 자살 등 사람을 마지막 선택으로 이끄는 무서운 정신적 질병이다. 실제로 뉴스에 나오는 안좋은 사건, 사고가 한 사람이 우울증으로 인해 일어나는 경우인 것도 많이 본다. 심각한 점은 이런 우울증이 나와 가족에게서도 일어나고 있다는 것이다. 특히, 우울증은 자신도 모르고 가족도 모르는 상황에서 심각한 결과를 초래한다는 것이다. 우울증은 여성보다 남성이 겪을 경우 더 위험하다고 한다. 말못하고 있다가 극단의 선택을 하는 경우도 우울증 때문에 생기는 것이다. 우울증은 잘 인식되지 않는 경우가 많다. 우울증을 숨긴 사람들은 증상이 잘 드러나지 않도록 만드는 데 익숙해져 있다. 가장..
아침에 나를 변화시키는 사소한 행동 11가지 사람들은 아침을 힘들게 시작하는 경우가 많다. 전날 스트레스를 많이 받았거나 피곤하고 지친 일을 마쳤다면 더욱 그렇다. 숙면을 취하지 못하고 피곤한 상태에서 아침을 맞이 했다면 대부분 지친 하루를 보내기 마련이다. 하지만 아침에 한 사소한 행동이 하루를 힘있게 보내게 하며 성공적인 인생이 되게 한다. 아래에 소개되는 11가지 사소한 행동은 모두를 변화시킬 수 있는 특별한 메세지다. 아침에 나를 변화시키는 행동 1아침은 밤에 시작한다 많은 사람들이 아침을 우습게 생각한다. 밤에 늦게까지 일해도, 늦게까지 놀아도, 늦게까지 술을 마셔도 아침이 온전할 것이라고 생각한다. 하지만 이는 천만의 말씀이다. 이미 전날 밤에 다음날 아침이 결정된다. 성공적으로 하루를 시작하..
항상 불행한 사람의 특징 14가지 감정 조절을 못하거나 반복적으로 부정적인 생각을 하면 자신 스스로를 수렁으로 빠트리게 된다. 자신과 다른 사람을 긍정적으로 생각하는 것이야말로 가장 행복한 자신의 모습에 가깝게 다가서는 길이 된다. 하지만 행복하기 위해 피해야 되는 것들이 내 삶의 모습인 경우가 많다.보다 행복하고 원만한 삶을 위해 삼가야 하는 나쁜 생각으로는 무엇이 있을까?아래에 소개하는 내용들만 주의하고 조심하기를 노력한다면 스스로 행복해지는 방법을 터득해가는 첫걸음이 될 것이다. 항상 불행한 사람들의 특징 1끊임없이 본인을 입증하려 든다 표면상 보기 좋은 결과에 집착하는 사람들이 있다. 다른 사람이 자신을 어떻게 평가하는지를 가장 중시하기 때문이다. 이런 사람들은 외관상 그럴듯해 보이는 결과물을 내..
생각이 무너지는 뜻밖의 행동 나쁜 습관 5 살다보면 이건 고쳤으면 좋겠는데 생각이 들지만 잘 고쳐지지 않는 습관들이 있다. 이런 습관들은 어쩌면 어릴적부터 생긴 습관이라서 더 고치기 힘든 것도 있다. 가끔 가까운 사람들이 얘기도 해주지만 여전히 하고 있는 해동들이기도 하다. 하지만... 이런 작고 사소한 행동들이 실은 우리의 건강에 지대한 영향을 미치고 있다. 대수롭지 않게 생각한 나쁜 습관들이 쌓여 건강에 해를 끼칠 수 있다는 것. 몸의 건강이 중요하듯이 어쩌면 더 중요한 것이 정신건강이다. 미국 의료포털 웹엠디에 의하면 우리가 인지하는 것보다 정신건강에 안 좋은 영향을 주는 일상의 요인들이 있다. 나쁜 습관1먹는 습관 영양과 심리학 사이의 연관성을 분석한 연구들에 의하면 먹은 음식에 따라 정신건강 상..
경쟁심이 심할때 나타나는 현상 5 적당한 경쟁심과 질트는 살아가는데 어쩌면 꼭 필요한 부분일 것이다. 오히려 이런 경쟁심이 없으면 나태해지고 게을러 지기 마련이다. 하지만 지나친 경쟁심은 다른 사람들과의 관계를 나쁘게 하며 자신에게도 결코 유익하다. 당장은 얻을 수 있어도 결국엔 모든 것을 잃을 수 있기 때문이다. 자신에 대해 관대한 건 어쩔 수 없는 사람의 본능일 거다. 나는 나를 경쟁심이 그리 높지 않은 사람으로 평가하지만, 적어도 애정 관계에 대해서는 매우 경쟁적이라는 사실을 인정하지 않을 수 없다. ‘대체 왜 이런 걸 가지고 내가 지금 그와 경쟁하는 걸까?’라는 질문이 떠오를 정도로 바보 같은 짓을 많이 했다. 음식을 빨리 먹는 남친에게 질세라 성급하게 식사를 했고 논리적인 그에 못지않게 나도 모..
건강한 성품을 가진 사람들의 성격유형 3가지 모든 사람들이 좋아하는 성품을 가진 사람들은 어떤 성격을 가지고 있을까? 캘리포니아대 학자들이 연구했다. 심리적으로 건강한 당신의 이상형을 만들 수 있다면 어떤 부분들을 고쳐나가고 보안하면 되는지. 수많은 철학자, 심리학자는 물론 아마 당신의 전문상담가까지 그 답이 궁금할 거다. 세기의 심리학자 지그문트 프로이트는 건강한 사람은 ”사랑하고 일할 수 있는” 사람이라고 정의했다. 반면에 인본주의 심리학자 에이브러햄 매슬로는 건강한 사람은 자기 한계를 알지만 그 한계 내에서 재능을 충분히 발휘할 줄 아는, ”자아실현” 능력을 갖춘 사람이라고 말했다. 캘리포니아대 데이비스 캠퍼스 연구팀은 심리학자 214명에게 심리적으로 건강한 사람을 정의하라고 했다. 심리학계에서 말..
나를 암 걸리게 하는 나쁜 습관 13가지 일상생활에서 작은 나쁜 습관이 나에게 악영향을 기치고 건강도 안좋게 한다. 또는 평소에 건강을 위해 비타민 C를 챙겨 먹는 사람을 강추위에서 감기와 지독한 독감에 잘 걸리지 않는다. 좋은 습관이 몸을 건강하게 만드는 것이다. 때문에 나쁜 습관을 가지고 있다면 과감히 개선할 필요가 있다. 나쁜 습관은 당신의 성공에 큰 걸림돌이 된다. 워렌 버핏은 “습관들은 없애기에 너무 무거워질 때까지는 너무 가벼워서 느껴지지 않는다.”고 말했다. 나쁜 습관을 없애는 데는 강한 자제력이 필요하다. 연구에 의하면 자제력은 성공에 큰 도움이 되기 때문에 자제력을 기르는 것은 해볼 만한 일이라고 한다. 펜실베이니아 대학교의 심리학자 앤젤라 덕워스와 마틴 셀리그먼은 대학 신입생들의 IQ와..
자존감 높이는법 8가지 미국 대통령 부부가 주유소에 갔다가 우연히 옛 고교동창을 만났다. "오랜만이야. 그 동안 잘 지냈어?" "보다시피 난 미국의 퍼스트 레이디야." "소식 들었어. 축하해. 근데 학창시절 내가 데이트 신청했던거 기억 나?" "기억 나지. 그 당시 우린 둘다 젊었어." 돌아오는 길에 대통령이 영부인에게 물었다. "당신이 저 남자와 결혼했으면, 당신은 지금 주유소 사장 부인이 되어있겠지?" 그러자 바로 영부인은 이렇게 대답했다. "아니, 바로 저 남자가 지금 미국 대통령이 되었을거야." 자신이 어느 누구든 남편이 되는 사람을 대통령으로 만들었을 거라는 자신에 대한 엄청난 신뢰와 자신감의 표출, 바로 자존감이다. 또는 자아 존중감이라고도 한다. 지금 스스로에서 나는 썩 괜챦은 사람이야! 넌..
바보도 천재로 만드는 칭찬의 효과 30 칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말이 있다. 칭찬을 싫어하는 사람은 아무도 없으며 나를 싫어하는 사람도 계속되는 칭찬에는 마음을 열고 친구가 되게 한다. 칭찬은 어렵지 않다. 조금만 상대방을 살펴보고 헤어스타일, 얼굴, 의상, 장점, 말, 행동 등 폭넓은 부분에서 상대방을 칭찬할 수 있다. 비판은 누구나 할 수 있다. 앞에 사람을 비판하는 비판은 결국 자신이 받게 되는 비판이 되어 돌아온다. 바보도 천재로 만들 수 있는 칭찬의 효과, 칭찬의 요령 30가지를 알아보자. 칭찬의 효과1 칭찬은 바보를 천재로 만든다. 말도 못하고 듣지도 보지도 못하던 헬렌 켈러에게 기적을 만들어 주었다. 칭찬의 효과2 칭찬을 하면 꼭 칭찬들을 일을 한다. 칭찬하고 칭찬하라. 칭찬의 효과3 한..
항상 불행한 사람의 특징 4가지 항상 불행한 사람들을 보면 공통점이 있다. 감정 조절을 못하거나 반복적으로 부정적인 생각을 하면 자신 스스로를 수렁으로 빠트리게 된다. 보다 행복하고 원만한 삶을 위해 삼가야 하는 나쁜 생각으로는 무엇이 있을까. '허프포스트'에 따르면, 다음과 같은 4가지 사고방식을 줄여야 보다 윤택한 삶을 누릴 수 있다. 항상 불행한 사람의 특징 1끊임없이 본인을 입증하려 든다 표면상 보기 좋은 결과에 집착하는 사람들이 있다. 다른 사람이 자신을 어떻게 평가하는지를 가장 중시하기 때문이다. 이런 사람들은 외관상 그럴듯해 보이는 결과물을 내려고 한다. 하지만 그러다보면 삶을 보는 시각이 좁아질 수 있다. 당장 남들보다 좋은 차를 타야 한다는 생각처럼 '지금 당장'의 문제만 중요해지기 때문..
여자의 마음을 사로잡는 방법 24가지 여자의 마음을 사로잡는 방법안쪽으로 끌어줄때. 1.여자친구가 아플때 폭풍걱정.약 사다주기/ (아주 자상한경우) 죽 쒀주거나 따뜻한 차 타주기(그러고 다 나으면 또 아프면 혼난다고 귀엽게 나무라거나 아픈거 싫다고 그럴 때) 2. 길거리 걸어다닐때 차 온다고 안쪽으로 끌어줄 때. (자리 바꿔걸어갈때) 3. 가방 들어줄 때. ( 남자분들 여자들 가방 들어주는 거 싫어한다고 하던데 밖에 나가면 의외로 여자가방 들어주는 남자분들 많이 계신것 같아요. 여자들은 뭔가 가방 안 들고 있으면 왠지 허전하지만 그래도 들어주면 왠지모르게 좋아요 화장실갈땐 give 백 해주는 센스를! ) 여자의 마음을 사로잡는 방법표현해 줄때. 4. 싸울때 혹은 내가 삐졌을때.그까짓에 왜 삐지냐? 혹은 ..
힘든게 번 돈 꼭 붙잡는 36가지 노하우 1. 돈을 모으는 목적을 동심(童心)으로 돌아가 생각해 본다.꿈이 있는 사람은 자연히 돈을 모으게 된다. 2. 항상 “인생의 위험”을 염두에 둔다.만일을 위해 1천만 원의 저축은 갖고 있어야 한다. 3. 매달, 수입과 지출을 파악한다.결과적으로 쪼들리지 않은 것과 정말로 쪼들리는 것은 다르다. 4. 본업에 충실해라.부지런한 부자는 하늘도 못 막는다. 5. 몸과 마음을 돌보는 데는 돈을 아끼지 마라.수입을 유지, 증가시키기 위해서는 자신에 대한 투자도 필요하다. 6. “살림을 꾸려 가는 것은 아내의 일”이라고 단정 짓지 마라.절약, 검약에는 가족의 협력이 필요하다. 7. 자잘한 “절약”은 그만둬라.생활을 좀더 간소하게 하는 것이 효과적이다. 8. 매달 저축할 돈을 ..
조현병이란 증상과 원인들 조현병이란 사고 체계와 감정 반응의 전반적인 장애로 인해 통합적인 정상 사고를 하지 못하는 일종의 만성 정신 장애의 하나이다. 우리나라에서는 2010년까지 정신분열병이라고 불렸다. 조현병이란 일반적인 증상으로 외부 현실을 제대로 인식하지 못하여 부조화된 환각, 망상, 환영, 환청 등을 경험하고 대인 관계에서 지나친 긴장감 혹은 타인의 시각에 대한 무관심, 기이한 행동을 보인다. 이로 인해 사회활동과 가족관계를 악화시키는 대표적인 정신질환이다. 이 질환은 조발성치매라는 이름으로도 불리었으나 치매와는 연관이 없음이 밝혀졌다. 조현병의 과거 명칭인 정신분열병의 어감이 부정적 편견을 가져왔었기 때문에 정신건강의학회는 이 병을 언어 순화 차원에서 조현병으로 개칭하였다. 조현병 원인으로는 ..
나를 성공으로 이끄는 10가지 자세 1긍정적인 정신자세를 보이라 대부분은 일이 안 풀린다는 그러한 습관화된 부정적인생각이 있기 때문에 힘든 것 이다 2삶의 기준을 정하고 타협하지 말라 오히려 명확한 기준이 있다는 것이 역설적이게도압박감으로 부터 자유로워 질수 있는 방식이다. 3목표 (장기, 단기)를 구체적으로 세우라 목표를 구체적으로 정하고 그것이 되던 안되던이루려고 노력하게 된다면 그것만큼 좋은것이 없다. 4그 방면에 노련한 일인자를 찾으라 일인자를 찾고 그 사람과 이야기하다 보면 당신의갈길이 명확해 지는것을 깨달을 것이다.길이 없는게 아니라 안보여서 혼란스러운 것이다. 5능력에 맞는 계획을 세워라 꿈을 이루는건 현실이다.그런 현실을 이루기 위해서는 자신의 능력에 맞게행동을 해야 되는 것이다 6할 일과..
성공한 리더가 말하는리더가 갖추어야 할 덕목 평범한 리더와 성공한 리더들의 차이점은 분명히 존재한다. 성공하고 아랫사람으로부터 존경을 받는 사람은 남들이 모르는 비밀이 있다. 오늘은 리더가 리더에게 말하는 리더가 갖추어야 할 덕목에 대해 알아보자. 리더가 갖추어야 할 덕목1비즈니스는 전쟁이 아니라 생태계이다. 평범한 리더들은 사업을다른 회사와 그룹 간의 갈등과 경쟁,결국 전쟁이라고 믿는다. 하지만 탁월한 리더들은 비즈니스란많은 기업들이 서로 함께 생존하고번창해야 하는 생태계라고 생각한다.이들은 새로운 시장에 빨리 적응하기 위해팀을 꾸리고 다른 기업과도 파트너십을 맺는다. 리더가 갖추어야 할 덕목2회사는 기계가 아니라 커뮤니티이다. 평범한 리더들은 회사 직원들을톱니바퀴에 불과한 기계 부속품으로 생각한다. ..
부모님이 살아계실때 꼭 해드려야할 45가지 1좋아하는 것 챙겨드리기어머니에게도 당신이 진짜로 좋아하는 음식이 있습니다. 2목숨 걸고 용돈 드리기우리에게 ‘당신의 인생’이라는 통장을 아낌없이 던져주신 부모님, 이제는 우리가 돌려드릴 차례입니다. 3그 가슴에 내가 박은 못 뽑아드리기용서를 구하는 눈물 말고는 다른 방법이 없습니다. 한 번으로 안 되면 열 번 백번이라도 눈물을 쏟아 그 못을 녹여 내야합니다. 4엄마 앞에서 어리광 피우기간혹 우리는 아무 걱정 없던 어린 시절을 그리워합니다. 부모님도 마찬가지입니다. 부모님 이불 속에 쏙 들어가 등 뒤에서 꼭 껴안아보십시오. 5전화 자주 걸기, 가능하면 하루 한 번씩수화기 너머 저편에서 들려오는 어머니의 목소리에는 분명 행복이 묻어 있을 겁니다. 6사랑한다고 말로..
당신 인생에 해가 되는 사람의 유형 6가지 살면서 나에게 꼭 안좋은 일이 생기게 하는 사람이 있다. 머피의 법칙과 같은 사람! 나에게 독약과 같은 사람이다. “독이 되는 사람은 당신에게 많은 시간과 에너지를 빼앗습니다.또 일을 복잡하게 하거나 불필요한 일을 만들며 갈등을 일으키죠.무엇보다 나쁜 점은 스트레스가 된다는 것입니다” 1소문을 좋아하는 유형 “대인은 아이디어를 논하고보통 사람은 사건에 관해 얘기하며,소인배는 사람들에 대해 떠들어 댄다”라는엘리너 루스벨트 (프랭클린 루스벨트 전 미국 대통령의 부인)의명언에서도 알 수 있듯이,소문을 좋아하는 사람은다른 사람의 불행으로부터 기쁨을 발견한다. 특정 인물이나 전문가의 실언을화제로 삼는 것이 즐거울 수도 있지만,시간이 지남에 따라 피로감과 불편함을 느끼고,..
나를 매력적인 사람으로 만드는 방법 매력적인 사람으로 만드는 방법 1성실하다는 인상을 보여줘라 ‘앤더슨’이란 심리학자에 따르면 사람들은 ‘성실함’과 관련된 단어에 가장 높은 가치를 부여한다.사람들은 성실한 느낌을 주는 사람에게 깊은 매력을 느끼기 마련이다. 매력적인 사람으로 만드는 방법 2유능한 사람임을 보여줘라 자기 분야에서 최선을 다하고, 자기 분야에서 본분을 다하는 전문가들에게사람들은 경의를 표하고 매력을 느낀다. 매력적인 사람으로 만드는 방법 3다정다감하다는 인상을 심어줘라 사람들은 다른 사람이 다정하다고 느낄 때 호감을 갖는다.첫인상뿐 아니라 대인관계에서도 이점은 중요하다. 매력적인 사람으로 만드는 방법 4신체적인 매력을 유지하라 사람들은 일반적으로 신체적으로 매력 있는 사람과 함께하면자신의 가..
매일 행복하고 즐겁게 사는 방법 하루 하루가 너무 빨리 지나간다. 어쩔때는 흘러가는 시간과 하루가 아깝기만 하다. 좀더 행복하게 살껄!! 좀더 현명하게 살걸!! 소중한 것들을 붙잡지 못한 것에 대해 아쉬움이 가득하다. 어떻게 하면 후회가 없이 매일 로또 맞은 것처럼 행복하게 살 수 있을까? 매일 매일 행복하고 즐겁게 사는 방법 7가지를 알아보자. 1 먼저 숨을 완전히 내쉰 다음 천천히 크게 들이쉰다.이때 세상의 여러가지 좋은 것들을 들이킨다는 기분으로‘아,좋다’ 라고 마음으로부터 생각하면서 숨을 들이쉰다. 2 그리고 천천히 숨을 내쉬면서좋은 것들을 들이켰으므로 답례하는감사의 기분으로 ‘고맙다’고 생각한다. 3 마음속으로 다시 ‘좋다’ ‘고맙다’는 생각을 한다.누구에게 고마운지, 무엇이 좋은지는 생각하지 ..
인간관계에 유용한사람의 심리 12가지 알다가도 모를 것이 사람의 마음이다. 같은 침대에서 자는 부부도 서로의 마음을 모를때가 많다. 오늘은 알아두면 유용한 사람의 심리 12가지를 알아보자. 사람의 심리 1혼잣말을 하는 사람은 하고 싶은 말을 참고 있는 사람이다.누군가 자신의 말을 우연히라도 들어줘서고민을 해결해줬으면 하는 바램에 그런행동을 한다. 사람의 심리 2험담이나 소문을 말하기 좋아하는 사람은 칭찬받고 싶은 사람이다.자신은 그사람과 달리 이러지 않다는걸어필하고 싶어서 그런행동을 한다. 사람의 심리 3포장지를 찢어 선물을 꺼내는 사람은솔직한 사람이다.선물의 포장지를 찢어버리는것은선물을 정성껏 포장해준 사람에게예의가 아니라고 생각되서대부분 조심하게 뜯게 되지만, 솔직한 사람은상대방이 내가 이 선물을 어..
신혼부부가 알면 놀랄주방관리 꿀팁 부엌 관리는 주부들에게 항상 고민거리다. 아무리 닦고 깨끗하게 정리해도 표가 안나기 때문이다. 오늘은 주방을 깨끗하게 관리하고 곰팡이와 찌든때 등 청결하게 할 수 있는 고수들의 노하우를 알아보자. 1.곰팡이 방지법 무엇보다도 곰팡이는 산에 약하다. 싱크대나 장롱 뒤쪽 등 여름에 습기 때문에 곰팡이가 잘 피는 곳에는 마른 걸레에 식초를 떨어뜨려 닦아주면 깨끗해 진다. 2.냉장고 냄새 없애기 빵과 커피 찌꺼기를 이용하라. 빵은 잘게 썰어서 갈색이 나도록 구워준다. 이것을 모아서 망에 담아서 냉장고에 걸어두면 냄새가 없어진다. 또한 커피 찌꺼기를 모아서 주머니에 담아서 두면 좋은 탈취제로도 이용 가능하며 도마와 칼에 밴 냄새는 생강즙을 이용해서 해결할 수 있다. 3.싱크대 배..
시간이 지나면꼭 후회되는 33가지 01. 기회가 왔을때 여행하지 않은것.02. 외국어를 배우지 않았던것.03. 악연을 남겨 두는것. 04. 선크림을 바르지 않았던것.05. 어떤일을 무서워한것.06. 운동을 열심히 하지 않았던것. 07. 남성,여성 역활에 갇혀서 산것.08. 끔찍하게 싫은 직업을 그만두지 않은것.09. 학교에서 더 열심히 공부하지 않은것. 10. 당신이 얼마나 아름다웠는지 모르는것.11. 사랑한다고 말하지 못한것.12. 부모님의 충고를 듣지 않은것. 13. 젊은시절 자신에게만 몰두해 있었던것.14. 다른사람이 어떻게 생각하는지 지나치게 신경쓴것.15. 자신보다 다른 사람의 꿈을 더 우선시한것. 16. 더 많이 움직이지 못한것.17. 원한을 품고 사는것, 특히 당신이 사랑하는 사람들과 함께...
미국 대통령의 자기관리 10계명 토머스 제퍼슨은 제 3대 미국 대통령을 지낸 인물로 33세가 되던 해에 미국 독립선언서의 기초를 잡았던 인물이기도 하다. 자기관리 1오늘 할 수 있는 일을 내일로 미루지 않는다. 제퍼슨은 매일 동트기 전에 자리에서 일어나 그 날 할 일에 대한 목록을 작성했다. 자기관리 2당신 스스로 해결할 수 있는 일로 다른 사람을 괴롭히지 않는다. 제퍼슨은 정치적 독립뿐 아니라 개인의 독립 역시 중요하게 생각했다. 그는 개인의 독립은 자신의 문제를 스스로 해결하는 능력에서 비롯된다고 생각했다. 자기관리 3번 만큼만 쓴다. 제퍼슨은 이것을 어렵게 배웠다. 즉 이 충고를 수차례 무시하여 그에 따른 혹독한 대가를 치르면서, 벌기 전에 돈을 써서는 안된다는 사실을 깨달았다. 자기관리 4값이 싸..