슬럼프를 이기는 방법 7가지 살다보면 누구나 슬럼프를 겪게 된다. 운동선수가 매번 잘하면 좋겠지만 분명히 육체적, 정신적으로 슬럼프가 오듯이 우리 삶도 마찬가지다. 1년을 주기로 봐도 한 두번의 슬럼프는 꼭 오기 마련이다. 중요한점은 슬럼프를 대처하는 방법이다. 어떤 사람은 자신만의 방법으로 슬럼프를 잘 극복하는 반면에 슬럼프를 극복하지 못하고 허우적대는 사람도 많다. 그렇다면 어떻게 하면 슬럼프를 슬기롭게 극복할 수 있을까? ▶▶고지혈, 당뇨 해결!! 기적의 음료 당티◀◀ 슬럼프를 극복하는 방법 1. 생활 속도를 늦춘다. 슬럼프가 닥치면 스스로 ‘슬럼프가 왔구나’라고 판단 하고, 우선 그 원인이 무엇인지를 찬찬히 생각해 본다. 그리고 슬럼프가 회복될 때까지 생활의 잔가지를 과감하게 처 버리고 꼭 해야 ..
이것만 알아도 치과 갈일 없다 1. 귀찮아도 '3·3·3' 법칙을 실천하자 '3·3·3 치아관리법 : 하루 세 번,식후 3분 이내에, 3분 동안이를 닦는 것은 기본 중의 기본이다. 2. 치약에 물을 묻힌다고요? 습관처럼 칫솔에 물을 묻혀이를 닦는 사람이 많은데,이는 잘못된 방법이다. 물 묻혀 칫솔질을 하면거품이 많이 일어나는데,이 거품이 이를 골고루효율적으로 닦는 것을 방해한다. 어색하더라도 마른 칫솔에치약을 묻히고 닦아 보자. 3. 치아에 맞는 맞춤 칫솔을 사용하라. 칫솔모는 털 성질에 따라매우 부드러운 울트라 소프트,이보다 덜 부드러운 소프트,평균적인 미디엄으로 분류한다. 자신의 치아 강도에 따라 칫솔모를 골라쓰는 게 원칙이다. 일반적으로는 소프트를 권장한다.치아가 많이 파이거나 마모된 사람은울트라 ..
삶이 무겁다고 느낄 때 이렇게 해보자 삶이 무겁다고 느낄 때에는새벽시장에 한번 가보라.밤이 낮인 듯 치열하게 살아가는상인들을 보면 삶이 또 다르게 와닿는다. 그래도 힘이 나질 않을 땐뜨끈한 우동 한 그릇을 먹어보라. 자신이 한없이 초라하고 작게 느껴질 때산에 한번 올라가 보라.산 정상에서 내려다본 세상아무리 큰 빌딩도 내 발아래 있다. 죽고 싶을 때 병원에 한번 가보라.죽으려 했던 내 자신 고개를 숙이게 된다.난 버리려 했던 목숨 그들은처절하게 지키려 애쓰고 있다. 내 인생이 갑갑할 때 기차여행 한번 떠나보라.몇 백원으로 떠난 여행 요즘은 얼만가?무수히 많은 사람을 만날 수 있고무수히 많은 풍경을 볼 수 있고많은 것들을 보면 어느새작은 구름 한 점도귀히 마음에 와 닿는다. 진정한 행복을 느끼고 싶을 땐따..
우한폐렴 증상 코로나 바이러스 확진자 이동경로 및 예방법 우한 폐렴 코로나 바이러스 확진자가 현재 12명이며 검사중인 사람이 70여명이라고 한다. 또한 감염 경로 안에 있어서 주의하며 모니터링 하고 있는 사람이 3천여명이니 된다고 한다. 시간이 지나면서 코로나바이러스 확진자의 이동경로가 넓어지고 접촉한 사람도 많아 지면서 코로나 바이러스 추가 확진자가 발생할 가능성이 커지고 있다. 우선 우한폐렴 증상을 살펴보면...- 오한, 몸살, 고열 지속 등 감기와 유사.- 음식 섭취가 불가할 정도로 구토 증상.- 간 이상 결과도 나옴. 우한폐렴 확진자 이동경로 안에 있으며 위와 같이 우한폐렴 증상이 몸에 있다면 즉시 병원을 방문해야 한다. 주요 우한폐렴 증상으로 발열 또는 호습기 증상(기침, 인후통)이 있다. 또한..
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코로나19 바이러스에 관한 진실 7가지 우한 폐렴으로 불리는 신종 코로나바이러스 감염증이 빠르게 번지고 있다. 오늘(30일) 중국을 다녀온 1차감염자 외에 아무 상관도 없는 2차 감염자가 발생했다고 발표했다. 중국 국가위생건강위원회는 28일 오후 9시 현재 전국 30개 성에서 우한 폐렴 확진자는 4629명, 사망자는 106명이라고 발표했다. 이는 하루 전보다 확진자는 1885명, 사망자는 26명 늘어난 것으로 우한 폐렴의 확산이 예상보다 빠르게 이뤄지고 있는 것으로 나타났다. 중국 내 우한 폐렴 확진자 가운데 976명은 중증이며 60명은 완치 후 퇴원했다. 의심 환자는 6973명에 달한다. 이밖에 홍콩에서 8명, 마카오에서 7명, 대만에서 7명의 확진자가 나왔다. 해외의 경우 확진자는 태국 14명, 일본..
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