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귀여운 핸드폰 배경화면 이미지 오늘부터 즐거운 연휴가 시작됐습니다. 즐거운 계획들 갖고 계시죠? 저녁부터 비바람이 강하게 온다고 하니 일찍 서두르시는게 좋겠습니다. 오늘은 다니면서 핸드폰을 볼때 눈을 즐겁게 해줄 핸드폰 배경화면 귀여운 사진입니다. 강아지, 고양이 등 다양한 귀여운 동물 배경화면 사진도 올립니다. 귀여운 핸드폰 배경화면 사진 귀여운 핸드폰 배경화면 이미지 귀여운 핸드폰 배경화면 사진 귀여운 휴대폰 배경화면 이미지 귀여운 휴대폰 배경화면 사진
술 이렇게 먹으면 위험하다? 최근에 암 중에서도 위암 발병률이 높아지고 있다. 위암은 최근 발병률이 급속도로 늘어나고 있는데 그 이유는 현대인의 잘못된 식습관과 술 먹는 습관 때문이라고 한다.특히 술을 매일 먹으면 위암 발병률이 높아진다고 한다. 위암이 발생하는 부분을 살펴보면 위 점막의 선 세포(샘 세포)에서 생긴 위암이 가장 많다. 위암의 위험 요인으로는 만성 위축성 위염 등의 질병, 헬리코박터 파일로리 감염, 위 수술, 악성 빈혈, 생활습관: 흡연, 짠 음식, 탄 음식, 유전 등이 꼽힌다. 또한 술을 마시는 양이 많으면 위암 발생률이 크게 증가할 수 있다는 연구 결과가 있다. 즉, 30년 이상 장기간 음주해 온 사람의 위암 발병 위험은 술을 마시지 않는 사람의 1.49배인 것으로 알려져 있지만, 술..
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모두가 인정하는 잘 사는 길 성공 명언 10 요즘처럼 살기 힘든 세상도 없다.하지만 난세에 영웅이 나타나듯이 어려움이 깊을 수록 우리 삶에도 영웅이 등장할 수 있다. 영웅은 갑자기 하늘에서 뚝 떨어지는 것이 아니라 준비된 사람이다.준비된다는 것은... 인격, 성품, 습관 등 영웅이 될 수 밖에 없는 사소한 행동에서 시작한다. 누구나 실천할 수 있고 꾸준하게 실천할 수 있다면 당신도 가능하다.당신에게 지금이 하프타임이다. 전반전에 지고 있더라도 하프타임에 마음을 새롭게 해서 후반전에 이기면 되는 것이다. 전략을 짜고 적극적으로 실천해 보라. 잘 사는 길 성공 명언 1나를 알자 나이 들고도 건강하게 지내려면 우선 스스로에 대해 전문가가 되어야 한다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤과 비타민 D 수치를 확인하라. 체..
항상 피곤한 직장인 건강에 좋은 음식 현대를 살아가는 직장인은 피곤함에 쩔어서 생활하는 사람이 많다. 그렇다고 여유를 가질수도 없고 일을 줄일수도 없고 어쩔 수 없이 매일 매일이 똑같다.하지만 매일 피곤한 똑같은 삶 속에도 분명히 건강하고 즐겁게 사는 비결이 있다. 특히, 건강이 중요하다. 바쁘다고, 시간없다고, 돈이 부족하다고 등 자신의 건강을 희생하면 돌아오는건 더욱 비참한 현실밖에 없다. 바쁠수록 자신의 건강을 챙기고 자신을 사랑하는 지혜가 필요하다. 먼저 매일 먹는 끼니가 중요하다. 올바르게 먹는 식습관을 가져야 된다. 올바른 식습관은 자신의 건강을 지키는 중요한 첫걸음이다.현대인은 동맥경화, 고혈압, 만성피로, 스트레스 등으로 숨쉬기가 힘들다. 올바른 식습관은 이런 현대인의 질병들을 예방하는데 ..
심혈관질환 증상 및 예방법 10 정상적인 혈관은 고무호스처럼 탄력있지만 콜레스테롤이나 중성지방, 인지질, 고지혈증, 유리지방산 등이 혈관 벽에 달라 붙어 점점 단단하게 굳으면 혈관은 품질 나쁜 고무호스처럼 흐물흐물하게 변한다.심혈관질환 증상을 살펴보면 처음에는 고지혈증으로 시작한 심혈관 질환은 동맥경화로 이어지고 급기야는 협심증과 심근경색, 뇌졸증 등을 유발해 생명을 위협하게 된다.더 무시무시한 것은 심혈관질환 증상이 거의 없이 조용히 진행된다는 점이다. 혈관은 혈액을 심장과 인체 각 장기 및 조직 사이를 순환시키는 통로로서 동맥, 모세혈관, 정맥을 통틀어 말한다. 인체의 혈관을 일직선으로 연결하면 그 거리가 약 10만 킬로미터에 달하며, 지구를 두 바퀴 반 정도 도는 거리에 해당한다. 우리의 온몸 구석..
부부싸움 이 말은 절대 NO 부부가 살다보면 다투는 일은 생기기 마련이다. 아이들이 싸우면서 성장하듯이 부부도 때론 다툼을 통해 서로를 이해하고 받아들이는 것을 배우기 때문이다. 부부싸움에서 절대 해서는 안되는 말과 행동이 있다.예를들어 '이혼'이라는 말은 처음에는 나도 모르게 튀어나왔다고 하더라도 한번 두번 말하다 보면 이것이 습관이 되고 결국 이혼까지 하게 된다. 부부 관계에 있는 남녀라면 누구나 논쟁이나 말다툼을 한다. 이는 건강한 관계를 다지는 기반이 되기도 하지만, 사이가 틀어지는 원인이 되기도 한다. 부부 사이의 논쟁이 서로에게 상처를 주는 결과로 이어지고 있지 않은지 확인해보는게 좋다. 부부 심리 전문가들에 의하면 부부 사이에 논쟁이 있을 때 다음과 같은 말이나 행동은 피해야 한다고 말한다...
질병에 따른 꿀효능 및 활용법 꿀에는 자연꿀과 인공꿀이 있다. 벌꿀은 오랜 옛날에 자연에서 얻은 인류 최초의 식품으로 그리스 제신들의 식량이였다고 한다. 로마인들은 꿀을 하늘에서 내리는 이슬로 였겼다고 한다. 오늘날까지 사람들은 꿀을 약용으로 하는 한편 방부제, 과실의 보존 등에 사용하기도 한다. 몸의 건강을 챙겨주는 최고의 꿀효능은 각종 질병별로 별로 먹는 방법이 따로 있다. 즉, 잘만 먹으면 왠만한 보약보다 좋은게 꿀이다. 또한 꿀은 피부에 바르고 효능별로 상처에 바르는 방법으로 각종 피부 질환도 해결할 수 있다. 그럼 꿀의 질병별 효능 먹는 법과 색다른 활용법에 대해 알아보자. 꿀효능 위장병 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나..
탈무드에서 말하는 성공 명언 모음 초록의 계절! 더위의 계절!여름이 코앞으로 다가왔다. 한낮에는 반팔을 입지 않으면 더워서 견딜 수 없는 날씨다. 이 시기쯤 되면 걱정되는건 얇아진 옷으로 인해 들어나는 실루엣이다.그동안은 옷으로 잘 감쳐왔지만 이제는 숨겨진 살과 정면으로 승부해야 하는 계절이다. 하지만 정말 중요한건 마음에서 나오는 자신감이다. 자신감을 잃어버린 사람은 성공할 수 없고 행복할 수도 없다. 탈무드에서는 이런 정신과 마음을 건강하게하는 명언이 많다. 탈무드에서 말하는 성공명언을 들어 보자. 1. 가난해도 부자의 줄에 서라. 2. 정보에 대한 감성이 비즈니스를 좌우한다. 3. 최후의 경제 수단까지 빼앗지 말라. 4. 위험이 클수록 이익도 증가한다. 5. 철회는 하더라도 취소는 하지 말라. 탈무..
지금 효과좋은 봄철 여름 보양식 요즘처럼 봄에서 여름으로 넘어가는 계절에는 잘 먹는 음식도 입맛이 떨어지고 기운도 떨어진다. 먹는게 소홀하다보니 면역력도 따라서 떨어진다. 어떤 음식은 이렇게 봄에서 여름으로 넘어가는 계절에 먹기만 해도 입맛을 되돌려 주며 기력도 보충해 주는 음식이 있다. 내가 못 챙기는 건강을 챙겨주는 보양음식이 있다. 기운이 없다고 고단백, 고칼로리 음식만 찾는 것은 옳지 않다. 한의사들은 “한 가지 음식만을 먹어서는 건강을 장담할 수 없다”며 “오히려 영양 균형을 맞춰서 식사하는 것이 가장 큰 보양식”이라고 말한다. 체질에 상관없이 좋은 음식은 채소, 과일, 차 등이다. 이런 음식은 누가 먹어도 큰 탈 없이 맛도 좋고, 영양소도 풍부하다. ‘ 봄철 보양식 여름 보양식부추 부추는 비타..
습관성 두통 원인 및 없애는법 민간요법 지끈지끈한 두통은 심할 때 메스꺼움, 눈통증 등을 동반한다. 두통은 염증을 이릉키는 여러가지 화학 물질로 뇌의 신경섬유가 통증에 예민해지고 혈관이 확장되면서 일어나는 현상이다.두통의 원인으로는 숙취로 인한 두통, 수면장애로 인한 두통, 잘못된 식습관 등 다양하다. 뒷머리 통증, 두통 등 습관적으로 자주 지끈거리는 두통을 없애는 간단한 민간요법이 있다.먼저 두통 원은 크게 긴장성 두통, 혈관성 두통, 외상성 두통, 경추성 두통 등 4가지로 두통 원인을 구분할 수 있다. 두통원인 - 긴장성 두통 증상은 머리띠를 두르는 부분이 조이듯이 띵하게 아프고 머리가 맑지 않은 상태가 오랫동안지속되는 현상이다.또한 뒷골, 옆골, 앞골 등에서 계속적으로 통증이 계속된다면 두통 없애는..
암에 좋은 음식 매일 밥상 십계명 내일부터 날씨가 여름 날씨로 바뀌고 더워진다고 한다. 날씨가 더워지면 한국인이 가장 많이 먹는 과일은 무엇일까? 수박이다. 수박은 더위가 시작되면 사람들이 가장 많이 찾는 과일인데 수박에는 뜻밖에도 암 예방에 도움이 된다고 한다. 일반적으로 토마토가 전립선암 등 각종암에 좋다는건 많이 알려져 있지만 수박이 암에 좋은 음식이라는건 잘 모른다. 수박은 국립암센타의 발표에 의하면 전립선암의 위험을 낮추는 대표적인 성분인 '라이코펜' 성분이 많이 들어있으며 수박, 토마토의 빨간 색소에 많이 들어있다. 수박의 빨간 색소는 강력한 항산화 성분으로 세포의 산화를 억제하는 작용으로 암이 발생할 가능성을 줄인다. 이처럼 암에 좋은 음식을 섭취하는 매일 밥상을 준비해 보자. 암에 좋은 음..
갤럭시S10 5G LTE 모드 전환방법 오늘은 갤럭시S10 5G에서LTE모드로 전환하는 방법에 대해 알아보자. 요즘 갤럭시S10 5G 핸드폰많이들 구매하고 있다. 본인 또한 전예약을 통해갤럭시S10 5G를 구입했다. 사전예약을 통해사은품은 받았지만 130만원대에헌데...지금은 보조금이 엄청 지급이 되고있다.비싸게 구매한 사전예약 구매자는차별받고 바보된 기분. 게다가 5G 속도를 100%로 기대한건 아니지만 나름 빠른 속도를 기대했건만안터지고 불통인 경우가 많다. 이럴때 아깝지만 5G를 당분간 포기하고LTE모드로 바꿔서 쓰는게 좋다.삼성서비스센타에 갔더니LTE 모드로 바꿔서 사용하란다. 갤럭시S10 5G LTE 모드 전환방법은 간단하다. 먼저 갤럭시S10 5G LTE 모드 전환을 위해상단 알림창을 끌어내린..