염증개선, 폐암에 좋은 음식 6
염증개선, 폐암에 좋은 음식 6 적절한 영양 섭취는 면역 체계를 강화하고, 치료 부작용을 완화하며, 전반적인 건강을 유지하는 데 기여할 수 있습니다. 폐암에 좋은 음식을 구체적으로 살펴보면 다음과 같습니다. 항산화제가 풍부한 음식항산화제는 세포를 손상으로부터 보호하고 암 발생 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 대표적인 항산화제가 풍부한 음식은 다음과 같습니다. 1. 과일과 채소: 베리류(블루베리, 라즈베리, 스트로베리 등), 시금치, 케일, 브로콜리, 당근, 토마토 등이 항산화제가 풍부한 식품입니다. 특히 토마토에는 라이코펜이 많이 함유되어 있어 항암 효과가 뛰어납니다. 2. 견과류와 씨앗류: 아몬드, 호두, 해바라기씨, 치아씨드 등은 비타민 E와 같은 항산화제를 포함하고 있습니다. 비타민 E는 세..