환절기 알레르기 비염 증상에 좋은 음식 10
환절기 알레르기 비염 증상에 좋은 음식 10 환절기 알레르기 비염은 계절이 바뀔 때 특히 봄과 가을에 많이 나타나는 질환으로, 공기 중의 꽃가루, 먼지, 온도 변화 등이 원인이 되어 코의 점막이 민감해지면서 발생합니다. 알레르기 비염의 대표적인 증상으로는 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증 등이 있으며, 심한 경우 두통이나 눈의 가려움, 피로감까지 동반될 수 있습니다. 이러한 알레르기 비염은 면역력을 높이고 염증을 완화하는 음식을 섭취함으로써 증상을 완화할 수 있습니다. 아래는 환절기 알레르기 비염 증상에 좋은 음식 10가지입니다. 1. 생강생강은 강력한 항염 효과를 지닌 음식으로, 염증을 줄여주고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분은 몸 속의 염증을 완..