자주불안, 스트레스 두통 증상과 음식 7
자주불안, 스트레스 두통 증상과 음식 7 스트레스 두통 증상스트레스 두통은 긴장성 두통(Tension-Type Headache, TTH)이라고도 하며, 가장 흔한 형태의 두통 중 하나입니다. 이 두통은 종종 스트레스, 피로, 긴장된 근육, 또는 불안 등과 관련이 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 1. 머리 전체의 둔한 통증 두통은 대개 머리 전체에 퍼져 있으며, 조이는 듯한 압박감을 느끼게 합니다. 이는 고무밴드로 머리를 조이는 듯한 느낌과 비슷합니다. 2. 경미하거나 중등도의 통증 통증의 강도는 경미하거나 중등도 수준으로, 일상 활동을 할 수 있지만 불편함을 느끼게 됩니다. 3. 목과 어깨 근육의 긴장 목과 어깨 근육이 뻣뻣해지고, 만지면 통증이 느껴질 수 있습니다. 이는 긴장된 근육이 두..