클레오파트라가 즐긴 사과 식초 효능 사과 식초는 과학적으로 입증된 건강 음식이다. 오랜 시간동안 여러가지 질병을 해결하는 민간요법 및 전통 치료제로 알려졌다. 대표적인 사과식초 효능은 위산역류, 소화불량증, 인후염, 가려움증, 고혈압 등을 치료할 수 있다. 이집트의 여왕 클레오파트라는 식초에 진주를 갈아 넣어서 마셨다고 한다. 사실 여부를 떠나 이 여왕은 식초의 장점에 대해 알았던 게 분명하다. 기원전 5000년부터 바빌론인들은 식초를 방부제나 조미료로 사용해 왔다. ‘의학의 아버지’ 히포크라테스도 식초의 약효에 대해 찬사를 아끼지 않았다. 이 시큼한 액체는 아주 오래전부터 치료제로 사용되어 왔다. 사과 식초는 현대에서도 치료제로 쓰인다. 사과식초는 전통 치료제로 사용돼 왔는데, 1950년대 들어 민간 ..
활력과 집중력 높이는 법과 음식 피곤 때문인지 건강 때문이지 갈수록 나른하고 집중력이 떨어진다. 특히, 점심 식사 후 오후에는 집중력이 쉽게 흐트러진다. 시간이 지날수록 정신이 산만해지더라도 해야 할 일은 해야 한다. 나른함과 무기력함을 극복하고 또렷한 정신을 유지하려고 여려가지 방법이 동원된다. 에너지 드링크를 마시는 사람도 있다. 에너지 드링크는 당분 함량이 높고 건강에 도움이 되지 않는 화학물질들이 들어있다. 신경이 과민해지거나 심장이 거칠게 뛰는 부작용이 나타날 수도 있다. 건강한 음식을 통해 에너지를 보충하고 집중력을 높이는 방법을 택해야 한다. 집중력 높이는 법과 음식 1. 달걀 달걀을 먹을 때 흰자만 먹는 사람들이 있다. 하지만 노른자를 포함한 달걀 전체에는 밀도 높은 오메가-3 지방산이 들..
오래된 냉장고에 있는 음식 해결 방법 냉장고에 넣어둔 식품이라도 보관 기한에 따라 적절하게 처리해야 한다. 냉장고 안에는 여러 가지 식품이 들어 있다. 고기, 채소, 과일, 달걀, 요구르트, 음료수 등…. 식품의 종류가 무수히 많듯이 유통기간도 제각각이다. 오래된 냉장고 음식을 해결하는 방법에 대해 알아보자. 냉장고 음식 해결 방법 1. 곰팡이 핀 식품 음식에 곰팡이가 피어 있으면 처리하기가 곤란하다. 치즈 같은 것은 한 조각 잘라내고 먹으면 그다지 역겹지 않다. 대부분 식품은 곰팡이가 피어 있다면 즉시 버려야 한다. 특히 고기라면 망설이지 말고 버려야 한다. 빵, 잼, 요구르트, 견과류, 반 조리 식품 남은 것 등도 잘 살펴봐야 한다. 아깝다고 잘못 먹었다가는 병원비가 더 많이 들 수도 있다. 냉장고 ..
인천 카페 추천 투썸플레이스 문학점 루프탑 카페 인천 문학동에 위치한 투썸플레이스 문학점은 분위기가 좋아서 많은 분들이 찾으시는 곳이죠. 요즘같이 단풍이 이쁜 계절에는 루프탑 카페도 좋을텐데요... 문학동 투썸플레이스는 3층이 루프탑 카페로 되어 있는데 단풍도 이쁘고 앞에 도호부청사가 있어세 분위기가 너무 좋습니다. 주말에 방문했는데 사람들이 많네요ㅠ 좋은 자리 선첨해 힐링하다 갑니다~~👍👍 인천 카페 추천 투썸플레이스 문학점 루프탑 카페 인천 카페 추천 투썸플레이스 문학점 루프탑 카페 인천 카페 추천 투썸플레이스 문학점 루프탑 카페
인천 송도 맛집 오봉집 낚지볶음 보쌈 인천 송도 맛집 오봉집은 최근에 자주 방문하는 맛집입니다. 송도에는 최근에 오픈했습니다. 오봉집은 다른 지점에 소개로 갔다가 맛있어서 종종갔는데요 이번에 송도점이 오픈되어 앞으로 단골될거 같습니다.ㅋㅋ 낚지볶음, 수육, 조개탕 등 맛있는 메뉴가 많습니다. 가격도 비싼편은 아니여서 더 맘에 드는 곳입니다. 인천 송도 맛집 오봉집 낚지볶음 보쌈 인천 송도 맛집 오봉집 낚지볶음 보쌈 인천 송도 맛집 오봉집 낚지볶음 보쌈 인천 송도 맛집 오봉집 낚지볶음 보쌈 인천 송도 맛집 오봉집 낚지볶음 보쌈
인천 송도에서 사람들이 가장 많이 방문하는 곳이 트리플스트리트죠. 인천의 명동 같은 곳이랄까요? 먹걸와 볼거리가 가득한 하루종일 있어도 볼게 많은 가볼만한 곳입니다. 송도헌대아울렛도 있어서 쇼핑도 제격이죠. 송도현대아울렛은 아울렛중 가장 좋은데요 1년내내 핳인 행사거 끊이질 않죠. 계절 바뀌거나 옷이 필요하면 명품에서 보세까지 입맛대로 쇼핑할 수 있습니다. 갈곳 몰라 심심하신분들 송도 트리플스트리트몰이 딱입니다~^^. 인천 가볼만한곳 송도 트리플스트리트 인천 가볼만한곳 송도 트리플스트리트
염증 치료 면역력 높이는 방법과 음식 매일 먹는 음식은 건강에 중대한 영향을 미친다. 특히 먹는 음식에 따라 체내 염증이 줄어들기도 하고 늘어나기도 한다. 급성 염증은 대체로 큰 문제가 되지 않지만, 염증이 장기적으로 분비되는 만성 염증이 됐을 땐 정상적인 면역기능이 손상되고 다양한 질병에 노출될 위험이 커진다. 만성 염증성 질병 때문에 당뇨병, 심장병, 암, 퇴행성질환 등 각종 문제가 발생할 수 있다. 2019년 나온 연구에 따르면 염증을 유발하는 식단은 심혈관병과 암 사망률, 흡연자의 수명 등에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 우리 몸이 제 기능을 하려면 다양한 영양소가 필요하다. 신진대사를 활성화하고 세포의 분열과 성장이 잘 돼야 염증이 줄어들고 면역기능을 유지할 수 있다. 특정 영양소가 ..
인천 한정식 맛집 하정원 가격저렴 오늘 소개해드리는 한정식 맛집 하정원은 맛과 가격 모두 만족할만한 한정식 맛집입니다. 한정식은 개인적으로 좋아해서 자주 찾는 편인데요... 한정식 맛집이 많이 없기도 하지만 괜챦다 싶은 곳은 가격이 비싼편들이라 평소에 자주 먹기는 쉽지가 않습니다. 하지만 하정원은 한정식 기본 가격이 13,000 입니다. 정말 착하죠. 요즘 음식 가격이 많이들 올랐는데 인천 한정식 맛집 하정원은 예전 가격그대로입니다. 한정식 좋아하시는 분들은 한번 방문해 보세요~. 인천 한정식 맛집 하정원 가격저렴 인천 한정식 맛집 하정원 가격저렴 인천 한정식 맛집 하정원 가격저렴 인천 한정식 맛집 하정원 가격저렴 인천 한정식 맛집 하정원 가격저렴 인천 한정식 맛집 하정원 가격저렴 인천 한정식 맛집 하정..
흰색으로 먹는 콜레스테롤, 암 예방 음식 색깔별로 몸에 좋은 음식에 대한 관심이 높아졌다. 이중에서 흰색을 띄고 있는 채소, 과일 등 식품은 고지혈, 당뇨, 콜레스테롤, 혈관질환과 암 예방 음식으로 효과가 높다. 대표적인 암 예방 음식으로 마늘, 감자, 콜리플라워, 버섯, 양파가 있다. 이러한 음식을 꾸준하게 섭취하면 암 예방은 물론 혈관건강까지 건강하게 만들 수 있다. 콜레스테롤, 암 예방 음식 1. 마늘 마늘은 여드름을 완화하고 감기와 독감을 예방하는데 도움이 되는 음식으로 잘 알려져 있다. 마늘의 강력한 항산화 작용이 면역 시스템을 강화하기 때문이다. 또 마늘 특유의 매운 맛과 냄새를 내는 황 화합물인 알리신은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 도와 심장병을 예방하는데 도움을 준다. 콜레스테롤, 암 예방 ..
바다쏭 인천 카페 가볼만한곳 추천 인천엔 가볼만한 멋있고 이쁜 카페가 많죠. 바다쏭은 그중 요즘 많이들 찾으시는 핫한 카페입니다. 본위기 좋은 카페로 추천할만한 곳이죠. 가족들과 방문하셔도 좋고 연인들이 방문하기에도 좋은 곳입니다. 멋있고 분위기 좋은 카페 찾으신다면 꼭 방문해 보세요~. 바다쏭 인천 카페 가볼만한곳 추천 바다쏭 인천 카페 가볼만한곳 추천 바다쏭 인천 카페 가볼만한곳 추천 바다쏭 인천 카페 가볼만한곳 추천 바다쏭 인천 카페 가볼만한곳 추천 바다쏭 인천 카페 가볼만한곳 추천 바다쏭 인천 카페 가볼만한곳 추천
항산화 음식과 식품 효능이 대박 맛있게 먹고 항상화 효능도 많은 음식들이 있다. 기왕에 먹는 음식, 항상화 효능이 가득한 음식으로 식탁을 채우는게 어떨까? 샐러드로 이를 즐겨 보자. 색감마저 풍성해서 더 즐거울 것이다. 샐러드는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하다. 하버드 T.H. 챈 공중보건대학은 과일과 채소가 풍부한 식단이 심장병, 뇌졸중, 특정 유형의 암, 그리고 소화기 질환의 위험 감소와 관련이 있다고 말한다. 샐러드 가게에서 얹어 주는 베이컨이나 크루통 같은 토핑은 치워 버리자. 자신만의 샐러드를 만들자. 그저 썰고 뒤섞기만 하면 되니 얼마나 쉬운가. 항산화 음식과 식품 1. 크랜베리와 블루 치즈를 곁들인 배 샐러드 미국 농부 연감에 따르면, 시금치는 일 년 내내 자라며, 철분, 칼슘, 비타민 A,..
감기에 좋은 음식 감기 빨리 낫는법 일교차가 섭씨 10도 이상 되는 날이 잇따르고 있다. 감기 걸리기에 딱 좋은 날씨다. 환절기 감기에 걸리지 않으려면 과로, 과음 등으로 면역력이 뚝 떨어지지 않게 해야 한다. 면역력을 높이는 데 도움이 되는 각종 음식을 충분히 섭취하고, 휴식을 취하는 데도 힘써야 한다. 환절기 감기 예방에 좋은 음식에 대해 영양 전문가들이 추천하는 음식과 감기 빨리 낫는법에 대해 알아보자. 감기에 좋은 음식 1. 베리 베리는 특히 감기에 가장 좋은 음식으로 손색이 없다. 모든 종류의 싱싱한 베리를 간식으로 먹으면 좋다. 건강 상 이점이 많은 딸기, 라즈베리, 블루베리 등 각종 베리는 비타민C 공급원이다. 비타민C는 항산화제로 작용해 면역기능을 높인다. 베리를 저지방 요거트, 시리얼, ..
여자가 먹으면 특히 좋은 양파 효능 양파는 인류 역사상 가장 오래된 먹을거리의 하나이면서 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 사용돼 왔다. 양파는 대표적인 항암 식품 중 하나다. 항산화 물질이 풍부한 양파는 여러 가지 건강 효능을 갖고 있다. 양파는 여러 음식에 들어가는 필수 식재료다. 양파는 매운맛을 내는 성분인 알리신을 함유하고 있어 맵고 단맛이 난다. 양파는 100g당 36칼로리에 불과한데 돼지고기와 궁합이 맞는 식품으로 꼽힌다. 좋은 양파는 무르지 않고 단단하며, 껍질이 선명하고 잘 마른 것이다. 양파는 특히 많은 여성이 건강보조식품으로 챙겨 먹는 성분들을 제공한다. 음식 섭취로 질병이나 외상으로 인한 통증을 근본적으로 치료하기는 어렵다. 하지만 질병을 예방하고 증상을 완화시키는데 ..
요로결석 증상 완화에 좋은 음식 전체 인구의 약 10~15%가 요로 결석을 앓는다. 요로 결석은 소변 길(요로)에 돌이 생긴 것을 말하며, 돌이 있는 곳에 따라 신장(콩팥) 결석, 요관 결석, 방광 결석, 요도 결석 등으로 나뉜다. 미국 시카고대 의대 크리스토퍼 쿠건 교수(비뇨기과)는 “40~60세 남성이 요로 결석에 걸릴 확률이 가장 높으며, 8월을 전후한 여름에 병원 응급실을 찾는 환자가 가장 많다”고 말했다. 요로결석 증상을 앓은 사람은 10년 안에 또 다른 결석이 생길 확률이 50%나 된다. 따라서 평소 물을 충분히 마시는 등 예방에 힘써야 한다. 요로결석 증상에는 수분 섭취와 식습관에 큰 영향을 받는 질환으로 꾸준한 관리가 필요하다. 일상 속 옆구리 통증은 근육통이나 위장 장애로 오해하기 쉽지만..
남자가 먹으면 정말 몸에 좋은 음식 9 남성이 먹으면 특히 몸에 좋은 음식들이 있다. 그 중 굴은 남성의 스태미나 향상에 좋은 식품이다. 원기, 즉 스태미나를 강화하는 식품에 대한 관심은 서양 사람들이라고 해서 예외는 아니다. 여성이 유방암 예방을 위해 양파, 다시마 등을 찾고, 임신부들이 건강한 출산을 위해 우유와 생선, 견과류를 섭취하듯이 남성도 특정 음식을 챙겨 먹으면 스태미나를 증강시킬 수 있다. 몇 가지 식품은 전립선(전립샘)암, 발기부전, 심장병 등 남성에게 많이 발생하는 질병을 예방해 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 된다. 어떤 음식이 남자 스태미나 증진과 건강에 도움을 줄까? 남자 몸에 좋은 음식 1. 굴 ‘바다의 우유’라고 불리는 굴은 남성의 정력에 가장 좋은 음식으로 꼽힌다. 굴에 많..
인천 카페 추천 문학동 투썸플레이스 요즘 분위기 좋은 카페가 참 많죠~. 오늘 소개해 드리는 투썸플레이스 문학점도 분위기가 좋은 커피 마시기 좋은 곳입니다. 투썸플레이스 커피 맛있는건 다들 아시니 강조할 필요는 없겠죠^^. 커피 맛집 문학동 투썸플레이스는 문학경기장 옆에 있구요 도호부청사 건너편에 있습니다. 요즘 단풍이 멋있어 지기 시작하는 시기여서 더 분위기가 좋은거 같습니다. 편안하고 분위기 좋은 카페 찾으신다면 한번 방문해 보세요. 문학동 투썸플레이스는 커피 명소 30곳중 한곳입니다. 인천 카페 추천 문학동 투썸플레이스 인천 카페 추천 문학동 투썸플레이스
저녁 먹고 커피 마시러 파스쿠찌 왔는데 커다란 그림이 멋지네요