췌장암 초기증상, 췌장암에 좋은 음식

췌장암 초기증상, 췌장암에 좋은 음식

‘췌장’이라는 단어를 들으면 암을 떠올리는 사람들이 많다.

 

췌장암은 조기 식별이 어렵고 생존율이 가장 낮은 암으로 알려져 있기 때문이다. 현재 췌장암에 대한 정기적인 검사는 없다. 췌장에 문제가 생겨도 증상을 발견하기가 쉽지 않다.

 

췌장에 암 뿐 아니라 다른 문제도 발생할 수 있다. 항상 뚜렷한 징후가 있는 것은 아니지만 작은 단서라도 놓쳐서는 안된다.

 

췌장에 문제가 있는지 살펴봐야 할 5가지 췌장암 초기증상에 대해 알아보자.

 

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췌장암 초기증상 1. 대변이 이상하다

대변의 색이 옅어지거나 변기에 둥둥 떠 있다면, 영양소 흡수가 잘 안 된다는 징조이다. 이는 췌장이 제 기능을 못한다는 의미로 해석될 수 있다.

 

로스앤젤레스 시더-시나이 의료원 앤드류 헨디파 박사(췌장종양학)는 “췌장이 만들어내는 효소는 지방을 소화시키는 데 도움이 된다”고 설명했다.

 

췌장은 또한 비타민 A, E, K 등 지용성 비타민의 흡수를 돕는다. 췌장에 질환이 발생하면 이런 효소가 분비가 어려워지면서 대변의 색은 연해지고 밀도가 낮아진다.

 

때로 변기 물에 기름 띠가 떠 있는 것처럼 보일 수도 있다. 이 역시 몸에서 분해하지 못한 지방이다. 매번 혹은 자주 대변이 이러한 특징을 나타낸다면, 진찰을 받아보는 것이 좋다.

 

췌장암 초기증상 2. 속이 아프다

복통은 췌장암과 급성 췌장염의 가장 흔한 증상 중 하나이다.

 

통증은 상태에 따라 다르게 나타난다. 아이다호주 가정의학레지던시의 테드 에펄리 회장은 통증이 허리부터 시작해 몇 주간 지속되면서 허리 혹은 등 아래부분으로 퍼지면 췌장암의 징후일 수 있다고 말한다.

 

역류나 다른 문제로 위산분비억제제를 사용하고 있는데 증상이 호전되지 않을 때도 의사에게 알려야 한다.

 

 

헨디파 박사에 의하면 의사들이 췌장암으로 유발된 통증을 역류 혹은 기타 위장병 문제로 착각하는 경우가 흔하다고 한다.

 

통증이 갑작스럽고 격렬하며 복부 중심에 집중된다면 급성 췌장염일 수도 있다. 미리 걱정할 필요는 없다.

 

췌장이 아니라도 심각한 건강상의 문제 중 상당수는 위통이나 통증을 유발할 수 있으다. 일단 의사와 상담하는 것이 좋다.

 

췌장암 초기증상 3. 당뇨병에 변화가 생긴다

췌장은 혈당 수치 뿐 아니라 인슐린의 생성을 조절하는 호르몬을 생산한다.

 

당뇨병 진단은 췌장 질환을 나타낼 수 있다. 당뇨병이 있는 사람이 갑자기 상태를 관리하기 힘들어질 때도 마찬가지다.

 

헨디파 박사는 “명확한 원인 없이 당뇨병 상태에 급격한 변화가 있다면 췌장암과 관련이 있을 수 있다”고 말했다.

 

 

췌장암 초기증상 4. 햄버거를 먹으면 속이 메스껍다

헨디파 박사는 지방이 많은 음식을 즐겨 먹은 사람이라면 구역질과 구토가 주의해야 할 증상이라고 말한다.

 

췌장은 소화기관이 지방을 분해하도록 돕는 효소를 생산하기 때문에, 췌장에 영향을 미치는 질병은 몸의 지방 소화 능력을 떨어트린다. 이것이 메스꺼움으로 이어질 수 있다.

 

햄버거는 메스꺼움을 유발할 수 있고, 지방 함량이 높은 아보카도와 견과류도 마찬가지다. 피자 역시 췌장이 손상된 환자에게 문제가 될 수 있다.

 

췌장암 초기증상 5. 살이 빠진다

다이어트를 하지도 않는데 살이 빠진다면 주의가 필요하다.

 

헨디파 박사는 “허리에서 등쪽으로 퍼지는 통증이 있다면, 체중 감소는 췌장암이나 질병과 관련된 소화 장애 때문일 수 있다”고 설명한다.

 

하지만 갑상선 문제와 다른 원인이 체중 감소를 가져올 수 있으므로 병원을 방문해 확인할 필요가 있다.

 

 

췌장암에 좋은 음식 7가지

췌장(이자)은 위장 뒤에 있는 작은 장기지만 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 일을 합니다. 췌장은 섭취한 음식을 세포를 먹이는 연료로 전환시키는 등의 역할을 하죠.

 

이런 췌장에 이상이 생기면 급성 만성 췌장염, 췌장암 등 췌장 질환이 발생할 수 있습니다. 췌장 건강에 좋은 식품 7가지를 알아보겠습니다.

 

췌장암에 좋은 음식1. 고구마

고구마는 혈당지수를 낮출 뿐만 아니라 췌장을 보호하는 작용을 합니다. 고구마는 장기 기능을 증강시키고 췌장암 발생 위험을 크게 낮춘다는 연구 결과가 있습니다.

 

 

췌장암에 좋은 음식2. 브로콜리

췌장 건강이 염려된다면 브로콜리를 비롯해 십자화과 채소를 많이 먹는 게 좋습니다.

 

미국 일리노이대학교 연구팀에 따르면, 브로콜리처럼 아피제닌, 루테올린과 같은 플라보노이드가 풍부한 식품은 췌장암 세포가 형성되는 것을 차단합니다.

 

췌장암에 좋은 음식3. 마늘

마늘을 비롯해 파, 양파 등의 파속식물에는 황이나 아르기닌, 올리고당류, 플라보노이드 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있습니다.

 

이런 성분들은 췌장 조직에 대단히 긍정적인 효과가 있습니다. 연구에 따르면, 마늘을 많이 먹는 사람들은 췌장암 발병 위험이 54% 낮은 것으로 나타났습니다.

 

 

췌장암에 좋은 음식4. 저지방 요구르트

미국 국립암연구소는 저지방이나 지방이 들어있지 않은 요구르트를 먹을 것을 권유합니다.

 

저지방이나 무 지방 요구르트에는 유산균이나 유익균들이 많이 들어있어 소화를 쉽게 하는 데 도움이 되고 췌장이나 소화기계를 보호하며 췌장암 위험을 감소시킵니다.

 

췌장암에 좋은 음식5. 시금치

독일에서 나온 연구에 따르면 시금치를 비롯해 케일, 겨자 잎, 근대 등 녹색 잎채소를 많이 먹으면 췌장을 보호하고 췌장암 위험을 낮출 수 있는 좋은 방법으로 나타났습니다.

 

 

췌장암에 좋은 음식6. 체리

체리에는 각종 항산화제와 페릴릴 알코올이 풍부한데 이 성분은 췌장암을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

췌장암에 좋은 음식7. 버섯

미국 인디애나대학교 연구팀에 따르면, 아시아에서 나온 복령버섯으로 만든 치료제는 췌장암 발생과 연관이 있는 ‘MMP’ 유전자를 차단하는 것으로 나타났습니다.