감기에 효과가 좋은 지압법 모음

감기에 효과가 좋은

지압법 모음

 

 

감기는 한번 걸리면 최소한 일주일 이상은 고생을 해야 한다. 심한 경우는 약이 만성이 되서 한달까지도 감기가 낫지 않고 고생하는 사람도 있다. 

감기가 몸을 힘들게 할때 또 감기약 때문에 몸이 힘들때 간단하게 지압으로 몸의 컨디션을 끌어 올리는 방법이 있어 소개 한다.

감기에 좋은 지압법

대추혈 문지르기

목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽으로 볼록 튀어나온 뼈의 바로 아랫부분이 대추혈이다. 손가락으로 이 대추혈을 문질러주면 감기에 도움이 된다.

 

 

감기에 좋은 지압법

풍지혈 누르기

목 뒤쪽의 중앙부터 양쪽으로 약 1.5cm 떨어진 오목한 곳을 엄지와 검지로 눌러준다. 이곳을 한의학에서는 풍지혈이라고 부르는데 감기에 좋다.

 

 

감기에 좋은 지압법

코 양 끝 문지르기

양손 검지로 코 양 끝을 3분 정도 문지르는 것을 3회 정도 반복한다. 코감기에 효과적이며 막힌 코를 뚫어 주는데에도 효과가 있다.

 

 

감기에 좋은 지압법

합곡혈 누르기

엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 움푹한 부분을 합곡혈이라고 부른다.  이 부분을 찌릿한 느낌이 들 정도로 볼펜 앞부분으로 1~2분정도 꾹꾹 눌러주면 도움이 된다.

합곡혈을 평소에 자주 눌러주면 비염, 스트레스에도 도움이 되고 좋다.

 

 

감기에 좋은 지압법

엄지손가락 비벼주기

한 손 엄지를 다른 손으로 감싸고 비비고 돌리는 동작이다.