나를 암 걸리게 하는 나쁜 습관 13가지
나를 암 걸리게 하는 나쁜 습관 13가지 일상생활에서 작은 나쁜 습관이 나에게 악영향을 기치고 건강도 안좋게 한다. 또는 평소에 건강을 위해 비타민 C를 챙겨 먹는 사람을 강추위에서 감기와 지독한 독감에 잘 걸리지 않는다. 좋은 습관이 몸을 건강하게 만드는 것이다. 때문에 나쁜 습관을 가지고 있다면 과감히 개선할 필요가 있다. 나쁜 습관은 당신의 성공에 큰 걸림돌이 된다. 워렌 버핏은 “습관들은 없애기에 너무 무거워질 때까지는 너무 가벼워서 느껴지지 않는다.”고 말했다. 나쁜 습관을 없애는 데는 강한 자제력이 필요하다. 연구에 의하면 자제력은 성공에 큰 도움이 되기 때문에 자제력을 기르는 것은 해볼 만한 일이라고 한다. 펜실베이니아 대학교의 심리학자 앤젤라 덕워스와 마틴 셀리그먼은 대학 신입생들의 IQ와..