안먹어도 살찌는 이유 부족한 잠 때문?
안먹어도 살찌는 이유 부족한 잠 때문? 별로 먹지도 않는데 살이 빠지지 않는 다는 여성들의 말을 많이 듣는다. 물론 체질별로 살이 잘찌는 사람이 있는가 하면 많이 먹는거 같은데도 살이 별로 안찌는 사람이 있기도 하다. 하지만 보통의 경우 살찌는 이유는 분명히 있기 마련이다. 그 중에 하나가 잠이 부족하게 되면 살찌는 경우다. 보통 전문의들이 권하는 적정 수면 양은 7~8시간 사이다. 이보다 잠을 적게 자거나 많이 자면 건강에 좋지 않은 영향이 미친다는 여러 연구 결과가 있다. 특히 수면 부족은 비만을 초래한다. 이와 관련해 ‘폭스뉴스’가 잠이 모자라면 살이 찌는 이유 4가지를 소개했다. 살찌는 이유1평소보다 더 많이 먹게 된다 일반적으로 생각해 봐도 잠이 부족하게 되면 스트레스를 받게 되고 피곤을 느끼면..