갑자기 몸이 아프다면 비타민D 부족증상?
갑자기 몸이 아프다면 비타민D 부족증상? 우리 몸은 치아와 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘, 인과 같은 미네랄을 흡수하는 데 비타민D를 사용한다. 또한 비타민D는 근육과 신경, 면역기능을 위해서도 필요하다. 햇빛을 쬐어 얻을 수 있고 계란이나 지방이 많은 생선, 우유나 시리얼 등 강화식품 섭취를 통해서도 얻을 수 있다. 햇빛을 충분히 쬐지 않거나, 음식을 통해 충분히 섭취하지 못하거나, 몸이 정상적으로 비타민D를 흡수하지 못하는 등의 이유로 비타민D 결핍이 생길 수 있다. 비타민D가 부족할 때 건강상 어떤 영향이 나타날 수 있는지 어떤 사람이 비타민D 결핍 위험이 있는지 알아보자. 비타민D가 부족증상 생길 수 있는 문제 비타민D 부족증상 골다공증 골다공증은 60세에서 70세 사이의 여성 1/3과 80세 이상의 ..