매일 피곤한 수면장애 원인과 숙면하는법 5가지
매일 피곤한 수면장애 원인과 숙면하는법 5가지 수면 만족도를 묻는 질문에 세계인의 55%가 수면에 대해 만족하고 있다고 대답한 반면, 한국인에서는 41%만이 수면에 대해 만족하고 있다고 대답하여 한국인의 수면 만족도가 현저히 낮은 것으로 조사되었다. 한국인의 수면시간이 여전히 세계인에 비해 짧은 것으로 분석되었다. 세계인의 평일 평균 수면시간은 6.9 시간, 주말은 7.7 시간인 반면, 한국인의 평일 평균 수면시간은 6.7시간, 주말은 7.4시간으로 나타났다. 또한, 한국인은 자기 전 휴대폰 사용을 더 많이 하는 것으로 조사되었다. 세계인의 46%는 잠자기 전 마지막까지 휴대폰을 본다고 응답한 반면, 한국인의 51%는 잠자기 전 마지막까지 휴대폰을 본다고 응답했다. 마지막으로 좋은 수면을 방해하는 요소로..