만성피로 증상과 좋은 음식 5
만성피로 증상과 좋은 음식 5 만성피로 증상과 좋은 음식 현대인들은 바쁜 일상과 스트레스로 인해 쉽게 피로를 느낍니다. 그러나 충분한 휴식을 취해도 피로가 지속된다면 이는 ‘만성피로’일 가능성이 높습니다. 만성피로는 단순한 피곤함이 아니라 장기간 지속되며 신체 기능을 저하시킬 수 있는 질환입니다. 이번 글에서는 만성피로의 증상과 원인을 살펴보고, 피로를 해소하는 데 도움이 되는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 만성피로 증상과 좋은 음식 5 1. 만성피로란? 만성피로(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)는 특별한 질병이 없음에도 불구하고 극심한 피로가 6개월 이상 지속되는 상태를 말합니다. 일반적인 피로와 달리, 충분한 수면을 취해도 회복되지 않으며, 신체적·정신적 기능이 ..