만성피로 증상 원인과 해결법 5가지
만성피로 증상 원인과 해결법 5가지 만성피로는 보통 축적 피로라고도 한다. 하루 활동으로 인해 생기는 피로가 휴식이나 수면에 의해 충분하게 회복되지 않고 몸에 남은 피로가 다음날까지 계속된다. 때문에 일반적인 작업 능력이 현저히 감소하고 능률도 떨어지며 이런 만성피로 증상이 생기게 되면 체중감소와 신경불안정으로 인해 불안감이 증가한다. 대표적인 만성피로 증상으로는 집중력저하, 기억력감퇴, 수면장애, 근골격계통증등을 들수 있다. 또한 간기능이 많이 감소하기 때문에 하루종일 피곤함이 가지시 않는 원인이 되기도 한다. 만성피로 증상 원인과 해결법 1. 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 ..