어혈을 풀어주는 음식 10가지
어혈을 풀어주는 음식 10가지 어혈(血液)을 풀어주는 음식은 대개 혈액순환을 촉진하거나 혈액내의 혈소판 수를 감소시켜 혈액의 순환이 좋아지도록 돕는 음식입니다. 이를 위해 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어야 합니다. 어혈을 풀어주는 음식 10개를 자세히 살펴보겠습니다. 어혈을 풀어주는 음식 마늘 마늘은 혈액을 얇게 만들어 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한 항산화 작용을 함유하여 혈관 내벽을 보호합니다. 어혈을 풀어주는 음식 녹차 녹차는 카테킨과 폴리페놀 등의 항산화 물질을 함유하고 있어 혈액의 산화를 방지하고 혈액순환을 촉진합니다. 어혈을 풀어주는 음식 닭고기 닭고기는 단백질과 비타민 B6, 비타민 B12, 철분 등의 영양소를 함유하고 있어 혈액생성을 돕습니다. 어혈을 풀어주는 음식..