건강 해치는 뜻밖의 나쁜 음식과 습관
건강 해치는 뜻밖의 나쁜 음식과 습관 물 하루 권장량을 플라스틱 병에 든 생수로만 마시면 하루 9만 조각의 미세 플라스틱을 먹게 된다. 매일 반복되는 행동은 건강에 지대한 영향을 미친다. 부정적 측면에서 가장 대표적인 게 흡연이다. 운동을 안 하고 TV 앞에서 저녁 시간을 보내며 기름기 많은 치킨이나 감자튀김을 먹는 버릇도 나쁘다. 몸에 해로울 거라고 전혀 생각하지 못했던 것들도 있다. 어떤 습관이나 음식이 몸에 나쁜지 알아보자. 나쁜 음식과 습관 아이스 아메리카노 더위를 날리는 시원한 커피. 건강엔 좋지 않다. 아이스 아메리카노를 비롯해 찬 음료는 소화를 방해한다. 대사에도 영향을 미칠 수 있다. 음식도 마찬가지다. 날이 덥다고 빙수, 냉면처럼 찬 음식만 먹고 있지는 않은지 돌아봐야 한다. 나쁜 음식과..