몰랐던 당뇨 초기증상, 당뇨에 좋은 음식들
몰랐던 당뇨 초기증상, 당뇨에 좋은 음식들 지난 7월 발표된 건강보험심사평가원 자료에 따르면 당뇨병 환자는 2021년 353만 7000여 명으로 2020년 대비 20만 명 넘게 증가했다. 당뇨병은 만성질환으로 일상 습관 개선이 필수적이다. 특히, 여름엔 기온과 습도가 높아 더욱 세심한 관리가 필요하다. 특히, 항상 피곤하고 자꾸 화난다면 검사 받아 보는 것도 좋다. 혈당이 높으면 탈수를 유발하기 때문에도 피곤해질 수 있다. 우리 몸은 포도당을 에너지로 이용한다. 그 과정에 필요한 게 인슐린이라는 호르몬. 그런데 당뇨병에 걸리면, 즉 인슐린 분비가 부족하거나 기능에 이상이 생기면 혈중 포도당 수치, 즉 혈당이 높아진다. 혈당이 많이 오르면 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되고, 소변량이 늘어 화장실을 자주 ..