만성 호흡기 질환, 기침 가래에 좋은 음식
만성 호흡기 질환, 기침 가래에 좋은 음식 겨울철은 차갑고 건조한데다 실내외 온도차도 커져 신체 저항력이 떨어지게 된다. 이 때문에 호흡기가 약하거나 비염, 만성 기침, 천식이 있는 사람들은 고생하기 십상이다. 여기에 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)까지 지속되고 있어 호흡기건강에 각별한 주의가 필요한 시점이다. 특히 호흡기가 약하면 기침 가래가 생기기 쉽고 한번 생기면 좀처럼 멈추지 않아 고통스럽기 까지 한다. 호흡기 건강을 지키는 방법과 호흡기, 기침 가래에 좋은 음식을 알아보자. 호흡기 건강 지키는 방법 마스크 쓰고, 과로 피하고 원래 호흡기 질환자는 외출 시 마스크를 착용해 찬 공기가 직접 폐로 들어오지 않도록 하는 것이 좋다. 코로나19로 인해 마스크가 필수 아이템이 된 만큼 여분의 마스크..