숙면에 좋은 차 10가지
숙면에 좋은 차 10가지 숙면에 좋은 차는 여러 가지가 있지만, 이 중에서 10개의 도움되는 차를 추천해드리겠습니다. 숙면에 좋은 차 카모마일 차 카모마일 차는 편안한 효과가 있는 차로 잠이 오기 전에 마시기 좋습니다. 또한 소화 개선에도 효과적입니다. 숙면에 좋은 차 라벤더 차 라벤더 차는 진정 효과가 있는 차로 스트레스를 줄이고 잠에 들기 좋습니다. 숙면에 좋은 차 발레리안 차 발레리안 차는 불면증 개선에 효과적인 차로 잠에 드는 데 도움이 됩니다. 숙면에 좋은 차 레몬밤 차 레몬밤 차는 안정감을 주는 차로 스트레스를 줄이고 잠에 들기 좋습니다. 숙면에 좋은 차 홍차 홍차에는 카페인이 들어 있어 기분 전환에 효과적입니다. 또한 잠에 들기 전 마시면 좋은 차입니다. 숙면에 좋은 차 민트 차 민트 차는 ..