추운 겨울 몸을 따뜻하게 만드는 생활습관 7가지
추운 겨울 몸을 따뜻하게 만드는생활습관 7가지 갑자기 추워지고 찬바람이 쌩쌩 불기 시작하는 초겨울 몸이 적응이 안되는거 같다. 갑자기 추워진것도 힘든데 몸도 차갑다면 추위가 더 힘들게 느껴질 것이다. 추위를 많이 타고 몸이 차갑다면 우리 몸은 면역력이 떨어져서 각종 질병이 발생하게 된다. 때문에 내 몸을 언제나 따뜻하게 유지하는 것이 중요하다. 체온은 몸의 면역 상태를 나타내는 지표이다. 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30퍼센트 약해지고, 1.5도 떨어지면 암세포가 자라기 좋은 상태가 되며, 반대로 체온이 1도 올라가면 면역력이 5~6배가 강해진다. 평소 몸을 따뜻하게 만들어 주는 생활 습관을 길려준다면, 우리 몸이 훨씬더 건강해 질 수 있지 않을까? 몸을 따뜻하게 만드는 생활습관1따뜻한 음식,따뜻한 차..