비만의 원인 살찌는 음식들
비만의 원인 살찌는 음식들 다이어트에 좋은 양배추, 시금치 등의 채소는 많이 먹기 힘들지만, 과자나 아이스크림 등 살찌기 쉬운 음식들은 계속 먹고 싶어진다. 그 이유는 바로 당분, 소금, 지방 때문일 것이다. 특히 여성은 남성보다 음식에 중독되는 경우가 많다. 체중 조절을 원한다면, 중독성 강한 당분 함유 식품을 조심해야 한다. 비만을 부르는 주범, 살찌기 쉽지만 끊기 어려운을 알아보자. 살찌는 음식 1. 아이스크림 아이스크림처럼 고가공 음식을 많이 먹으면, 몸에 좋은 천연 과일과 채소를 찾지 않는 것으로 나타났다. 달콤하고 시원한 아이스크림을 싫어하는 사람이 있을까? 더운 여름은 물론 겨울밤에도 아이스크림은간식으로 인기 아이템이다. 그런데 관련 동물 실험에 따르면, 아이스크림처럼 고가공 음식을 많이 먹..