방귀가 많이 나오는 이유와 음식들
방귀가 많이 나오는 이유와 음식들 방귀는 음식물이 배속에서 발효되는 과정에서 생겨 항문으로 나오는 구린내 나는 무색의 기체를 말한다. 사람이면 누구나 뀌게 되는 방귀는 건강 상태를 알 수 있는 수단도 된다. 방귀로 확인할 수 있는 자신의 건강 상태와 방귀가 많이 나오는 이유와 음식들에 대해 알아보자. 방귀가 많이 나오는 이유 1. 브로콜리 양배추, 콜리플라워 등 십자화과에 속하는 야채들은 섬유질이 풍부합니다. 섬유질은 인간의 소화 과정에서 쉽게 분해되지 않고 대장에 도달, 장내 박테리아의 먹이가 됩니다. 박테리아가 섬유질을 분해하는 과정에서 수소, 메탄, 황 등 가스가 발생합니다. 방귀가 많이 나오는 이유 2. 통곡물 마찬가지로 섬유질이 풍부한 음식이라서 방귀를 더 뀌게 합니다. 방귀가 무섭다고 건강한 ..