간에 좋은 음식 10
간에 좋은 음식 10 간에 좋은 음식은 다양한 종류가 있지만, 이 중에서 10가지를 추천해드리겠습니다. 간에 좋은 음식 닭 가슴살 닭 가슴살은 저지방, 고단백 식품으로, 간 건강에 좋습니다. 그리고 요리하기 쉬우며, 다양한 요리법으로 즐길 수 있습니다. 간에 좋은 음식 브로콜리 브로콜리는 식이섬유와 비타민 C, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부해 간 건강에 좋습니다. 또한, 항암 작용이 있는 화학물질인 설포라판을 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 간에 좋은 음식 아보카도 아보카도는 지방산이 많이 들어있어 간 건강에 좋습니다. 또한, 칼륨과 비타민 E, 카로티노이드 등의 영양소도 풍부해 면역력을 높이고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 간에 좋은 음식 콩류 콩류는 단백질과 식이섬유, 비타민 등의 영양소..