힐링, 치유, 회복에 좋은 음식 13
힐링, 치유, 회복에 좋은 음식 13 병 치유에 도움이 되는 식품을 증상별로 알고 있으면 좋다. 병이나 상처를 다스려 치유에 도움이 되는 식품이 있다. 혈압이 높거나 위산이 역류할 때 등의 신체적 증상이나 우울하거나 스트레스가 심한 정신적 증상에도 완화 효과가 있는 음식이 적지 않다. 치유, 힐링, 회복에 좋은 음식에 대해 알아보자. 회복에 좋은 음식 1. 구역질, 멀미: 생강 생강은 위에 작용해 구역질과 멀미를 다스린다. 특유의 매콤한 맛을 내는 진저롤 성분이 구역질을 유발하는 수용체를 차단하는 덕분이다. 차멀미나 화학 치료 후 구역질 등에도 효과가 있다. 회복에 좋은 음식 2. 우울감: 생선, 탄수화물 식품 오메가-3 지방산을 함유하고 있는 생선은 기분이 저조하거나 불안, 우울 증상을 완화하는 데 도..