블랙 푸드, 혈관 심장에 좋은 음식
블랙 푸드, 혈관 심장에 좋은 음식 녹색 채소는 오랫동안 건강식품으로 사랑 받아왔다. 검정색 식품도 그에 못잖게 건강에 좋은 영양 식품으로 검정색 식품의 색깔은 안토 시아닌이라는 식물 색소로부터 나오는 것으로, 이 성분은 당뇨병과 심장질환, 암의 발병률을 낮 춰준다는 연구 결과가 발표됐다. 암과 당뇨, 심장질환에 좋은 블랙음식과 우울할때 심장에 어떤 영향을 미치는지도 알아보자. 혈관 심장에 좋은 음식 검정 강낭콩 검은 콩에 다량 함유된 사포닌과 불포화 지방산은 혈관을 튼튼하게 해준다. 이 콩은 검은색 껍질은 바이오플라보노이드 덩어리다. 암을 막아주는 성분이다. 혈관 심장에 좋은 음식 검정 콩 한국에서의 연구결과 검은 콩은 노란 콩이나 녹색 콩보다 혈전증이 발병하는 것을 막아주는 효능이 더 크다. 또 모든..