불룩 뱃살 다이어트 식단 음식으로 해결
불룩 뱃살 다이어트 식단 음식으로 해결 미국의 식품 전문 미디어인 ‘저것 말고 이것 먹어! ’(Eat this, Not that!) 는 ‘뱃살을 녹이는 9가지 최고의 음식’(The 9 Best Foods That Melt Belly Fat)이란 제목의 최근 기사에서 몸에서 염증을 제거하고 신진대사를 촉진해 뱃살 제거를 돕는 식품을 게재했다. 이 내용은 한국식품커뮤니케이션포럼이 소개했다. 아래에 소개하는 뱃살 빼는 9가지 음식은 끼니마다 단백질·식이섬유·건강한 지방을 공급해 신진대사를 높이고 배고픔을 이겨내는 데 도움을 준다. 뱃살 다이어트 주의할점 습관적 음주 직장인들 사이에 ‘술배’란 말이 괜히 나온 것이 아니다. 2007년 유럽영양학저널(European Journal of Nutrition)에 성인남..