우울증 초기증상과 개선 음식
우울증 초기증상과 개선 음식 우울증은 매우 복잡한 정신질환으로 다양한 증상을 나타낼 수 있지만, 초기증상으로 나타날 수 있는 것들은 다음과 같습니다. 무기력 쉽게 지치고 피로를 느끼며, 일상생활에서의 활동량이 감소합니다. 관심 소실 일상적으로 흥미를 느끼던 것에 대한 관심이 사라지고, 새로운 일에 대한 동기부여가 어려워집니다. 우울증 초기증상과 개선 음식 기분 변화 슬픔, 우울함, 불안, 걱정 등의 부정적인 감정이 지속적으로 드러나고, 자주 울게 되는 경우도 있습니다. 수면 장애 잠을 자는 것이 어렵고, 잠을 자도 피로가 풀리지 않는 경우도 있습니다. 식욕 변화 배가 고프거나 배부를 때 먹는 것에 관심이 없어지거나, 정상적인 식사량보다 적게 먹게 됩니다. 체중 변화 식욕 변화로 인해 체중 변화가 일어납니..