식초의 효능 맛있게 먹는 법
식초의 효능 맛있게 먹는 법 최근 식초 효능이 사람들 사이에서 화재다. 다양하고 맛있게 먹을 수 있는 방법과 우리 몸에 좋은 부분이 많이 알려졌기 때문이다. 식초를 우유나 물 등에 타서 하루에 한잔씩만 먹어도 모약처럼 하루를 거뜬하게 생활할 수 있다. 이렇게 효능이 좋은 식초는 산성물질이라 생각하기 쉽지만 실제로는 알칼리성식품이다. 식초 자체는 산성을 띠지만 우리 몸에 들어가 분해되어 알칼리성 물질만 남기 때문이다. 건강에 이로운 식초의 효능이 알려지면서 최근에는 요리용 식초 뿐 아니라 마시는 식초가 등장해 인기를 끌고 있다. 마시기에 적절한 식초의 산도는 0.7~1% 정도. 식전보다 식후에 마시는 것이 좋으며, 분량은 물에 희석하지 않았을 때 15㎖ 정도가 적당하다. 식초의 효능 맛있게 먹는법 1 갈증..