녹차 효능 15가지
녹차 효능 15가지 항산화 작용: 녹차에 함유된 카테킨과 폴리페놀 등의 항산화제는 세포 손상을 막아주고, 체내 자유 라디칼을 제거하여 면역력을 강화하고 암 발생 가능성을 줄이는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 개선: 녹차에는 혈압을 조절하고 혈관을 확장시키는 플라보노이드, 카테킨, 폴리페놀 등의 성분이 들어 있습니다. 이러한 성분은 심혈관 질환 예방 및 개선에 효과적입니다. 녹차 효능 15가지 체중 감량: 녹차에는 신진대사를 촉진하는 카페인과 에피갈로카테킨-3-갤러트, 카테킨 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 체지방을 분해하여 체중 감량을 돕는 데 효과적입니다. 면역력 강화: 녹차에는 면역력을 강화시켜주는 폴리페놀 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 감염 예방 및 항염증 작용을 ..