남성 여성 갱년기에 좋은 음식
남성 여성 갱년기에 좋은 음식 갱년기는 남성과 여성에게 모두 치명적이다. 특히, 남성 갱년기의 경우 홀로 갱년기를 보내다 보니 극단적인 선택의 경우도 많이 생긴다. 여성의 경우 호르몬의 이상 현상으로 잦은 짜증과 견디기 힘든 마음적인 고통 때문에 가족들 모두 힘들어 지기도 한다. 갱년기 증상은 얼마든지 완화와 극복이 가능하다. 가족들의 관심도 많이 필요하죠. 매일 먹는 음식으로도 갱년기 증상을 해결할 수 있다. 친숙하고 쉽게 먹을 수 있는 갱년기에 좋은 음식에 대해 알아보자. 고구마는 각종 영영분이 많아 주식 대용이 가능하다. 요즘 다른 채소류에 비해 고구마 가격이 하락세를 보이고 있다. 고구마 재배량은 늘었지만 소비가 줄어들고 있기 때문으로 보인다. 작년 이맘때는 가격이 다소 비쌌지만 올해는 시장에 쏟..