여성의 갱년기 증상, 좋은 음식 Vs 나쁜 음식
여성의 갱년기 증상, 좋은 음식 Vs 나쁜 음식 정상 폐경은 48~52세에 일어나는 경우가 대부분이다. 한국 폐경여성 조사에서 평균 폐경연령은 49.7세로 나타났다. 그러나 30대에서 50대 사이 혹은 그 이후라도 언제든지 폐경이 일어날 수 있다(질병관리청). 폐경기 뿐 아니라 전·후 몇 년간 몸이 요동칠 수 있다. 미리 폐경기를 대비하거나 이후를 생각해야 건강수명(건강하게 장수)의 버팀목을 마련할 수 있다. 여성의 갱년기 증상 정의 의학적으로 여성이 생리를 내리 12개월 동안 하지 않으면 완경이라 한다. 완경에 이르는 나이는 평균 51세. 그러나 갱년기 증상은 대개 40대에 시작된다. 호르몬 변화와 함께 완경의 전조 증상을 거쳐 실제 완경을 하기까지 길게는 10년이 걸리기 때문이다. 여성의 갱년기 증상..