의사도 하는 기침 멈추는법 차 음식 14
의사도 하는 기침 멈추는법 차 음식 14 기침은 몸이 무언가를 제거하려고 할 때 발생하는 자연스러운 반응입니다. 하지만 때로는 기침이 지나치게 심하거나 지속되는 경우 불편할 수 있습니다. 아래는 기침 멈추는법과 진정시키는 다양한 방법입니다. 1. 수분 섭취: 물, 차, 스포츠 음료를 마시면 목의 건조함을 줄이고 기침을 완화시킬 수 있습니다. 특히 따뜻한 물에 꿀이나 레몬을 섞어 마시면 기침 진정에 도움이 됩니다. 의사도 하는 기침 멈추는법 차 음식 14 2. 습도 유지: 공기가 건조한 경우 기침이 심해질 수 있습니다. 가습기를 사용하여 공기의 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다. 3. 꿀: 자연적인 항염작용과 기침 진정 효과가 있는 꿀을 섭취하세요. 따뜻한 차나 물에 꿀을 타서 마시거나, 숟가락 조금을 ..